La dieta del huevo hervido: pierda 24 libras en solo 2 semanas, ya que la dieta del huevo se usa mucho en estos días. Sin embargo, el plumaje se conoce hoy como el mayor problema de salud. La obesidad está relacionada con el riesgo de numerosas enfermedades, como diabetes, varios tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Uno de los mayores problemas mundiales es la pérdida de peso . La gente está buscando desesperadamente varios tipos de dietas de huevo y soluciones para perder peso.
Sin embargo, perder peso no es hambre; El proceso de pérdida de peso es la combinación de reducir la ingesta de calorías mientras se consumen los nutrientes necesarios. Comer muchas frutas y verduras y cortar postres ricos en calorías, comida rápida, refrescos y dulces harán el truco.
Hoy vamos a revelar una de las dietas de huevo más populares para bajar de peso . Sabemos que los huevos están llenos de las proteínas y vitaminas necesarias. También proporcionan mucha energía durante todo el día.
Menú de dieta de huevo:
LUNES:
- Desayuno: dos huevos duros y fruta ;
- Almuerzo: dos rebanadas de pan y fruta;
- Cena: pollo cocido y ensalada.
MARTES
- Desayuno: dos huevos duros y fruta ;
- Almuerzo: pollo cocido y ensalada verde;
- Cena: naranja, ensalada y dos huevos duros.
MIÉRCOLES:
- Desayuno: dos huevos duros y fruta;
- Almuerzo: un tomate, una rebanada de harina baja en grasa y pan de queso;
- Cena: pollo cocido y ensalada.
JUEVES:
- Desayuno: dos huevos duros y fruta;
- Almuerzo: frutas ;
- Cena: pollo en flujo.
VIERNES:
- Desayuno: dos huevos duros;
- Almuerzo: dos huevos al vapor y verduras al vapor;
- Cena: pescado a la parrilla y ensalada.
SÁBADO
- Desayuno: dos huevos duros;
- Almuerzo: frutas ;
- Cena: pollo y ensalada al vapor.
DOMINGO
- Desayuno: dos huevos duros y fruta ;
- Almuerzo: ensalada de tomate y vegetales al vapor con pollo;
- Cena: verduras en flujo.
