Detonar hasta 5 kg en 5 días con adelgazamiento de batido casero , porque este batido es muy eficaz para aquellos que desean perder peso hasta 5 kg en 5 días. Sin embargo, Chia es una de las plantas más ventajosas para nuestro cuerpo y tiene excelentes propiedades nutricionales. Estas semillas se usan en civilizaciones antiguas, y son populares entre las mujeres y los hombres por sus propiedades ricas en Omega 3 , minerales, antioxidantes, vitaminas y también por ayudarnos a quemar grasa.
Se han realizado numerosos estudios científicos sobre esta semilla que demuestran su capacidad para ayudarnos a perder peso, pero es esencial no exceder esta semilla, una cucharada o 25 gramos es suficiente diariamente, de lo contrario puede ser dañino.
Receta casera:
Ingredientes:
- 12 GRAMOS DE SEMILLAS DE CHIA;
- 1.5 taza de leche, también puede usar leche de almendras ;
- MEDIA PAPAYA.
Modo de preparo:
- Ponga la leche con la papaya en la licuadora y mezcle;
- También puedes usar otras frutas;
- Cuando comience una mezcla homogénea ponga la bebida en un vaso e incluya los 12 gramos de semillas de chía;
- Revuelva bien con una cuchara y deje reposar durante 1 hora;
- Entonces bébelo. Si quieres fresco puedes incluir un poco de hielo;
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