Prueba esta sabrosa y súper eficaz bebida para ayudarte a perder peso y disminuir la grasa acumulada en diferentes partes del cuerpo.
La introducción de hábitos alimenticios sanos para su dieta y de involucrarse en actividades físicas diariamente es la clave para un eficiente proceso de quema de grasa. Rica en fibra, minerales y enzimas, esta receta de batido le mantendrá lleno durante más tiempo, mejorar las funciones metabólicas y quemara grasa rápidamente.
Ingredientes:
+ 1 plátano o banana,
+ 1 cucharadita de semillas de linaza,
+ 1 cucharadita de jengibre rallado,
+ ½ taza de rodajas de piña,
+ leche de almendras 1/3 taza.
Cómo hacerlo
El proceso de preparación no puede ser más sencillo. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que esté bien mezclado.
Tome esta bebida en lugar de una comida, el desayuno o el almuerzo. Si decide tomarlo en la noche, reducir los ingredientes a la mitad.
Para obtener los mejores resultados, se recomienda consumir esta bebida después de hacer un poco de ejercicio con el fin de aumentar la pérdida de grasa al máximo, matar a las células de grasa de manera efectiva y fortalecer los músculos. Los ejercicios pueden ser de cualquier tipo: entrenamiento ligero, andar en bicicleta, caminar o cualquier otra actividad física.