Si quieres bajar tu barriga, aquí te dejamos la receta de batido que te ayudará a poner tu abdomen como el de una modelo.
Es importante que sepas que gran parte del estómago abultado o caído se forma por una mala postura, por lo que te recomendamos, además de tomar el batido, que vigiles tu postura, tratando de mantener tu espalda correctamente y apretando el abdomen ya sea mientras estés sentada, de pie o caminando.
No te olvides de beber 1,5 litros de agua al día y seguir una rutina de abdominales.
Con todo eso podrás adelgazar y mantener tu cuerpo sano y bonito.
Ingredientes:
+ Media taza de melón cortado,
+ Media taza de piña cortada,
+ Un manojo de perejil de unos 20 gramos,
+ El zumo de una toronja.
Cómo prepararlo:
+ Coloca el zumo de la toronja previamente exprimido en el vaso de la batidora,
+ Añade allí el melón y la piña,
+ Añade el perejil picado,
+ Comienza a batir. Si fuera necesario, añade un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada. No necesitarás endulzar.
Consume este batidos en ayunas 3 días por semana.
El perejil es genial para activar la diuresis, al igual que el melón.
La toronja es quema grasas, mientras que la piña aporta fibras.
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