Té verde: ¡6 razones para beber todos los días!

Té verde: 6 razones por las que bebes todos los días . ¿Sabías que el té es la bebida más consumida en todo el mundo? Generalmente se conoce como una bebida caliente que ha estado vertiendo agua hirviendo sobre hojas secas de arbustos u otras plantas.

Llamados por diferentes nombres, con diferentes beneficios y diferentes colores, todos los tés definitivamente no se crean por igual.

El té negro y el rojo son populares en Europa y África, pero el té verde puede ser el más completo y saludable que pueda encontrar, sin importar de dónde sea.

Eche un vistazo a algunas de las razones por las que este té asiático está creciendo en popularidad en todo el mundo.

Beneficios del té verde:

Disminuye la presión arterial:

Los investigadores encontraron que beber té verde de manera constante puede tener un impacto positivo en las personas que sufren de presión arterial alta.

Es necesario tomar 4 tazas al día durante varios meses para que los beneficios se noten en algunas personas.

No tiene mucha cafeína en comparación con el café o el té negro, por lo que 4 tazas serían perfectas para consumir todos los días.

Disminuye el azúcar en la sangre:

La presión arterial no es lo único que queremos disminuir a medida que envejecemos. Para aquellos que son diabéticos, el té verde puede ayudarlo a reducir su nivel de azúcar en la sangre de forma natural y evitar convertirse en un diabético completo.

Al disminuir la producción de glucosa en el hígado , los fenoles del té verde (también conocidos como taninos) funcionan como la insulina, ayudando a todo tipo de personas con diabetes.

Ayuda para bajar de peso:

Si desea perder peso, agregar té verde a su dieta puede darle un impulso adicional para arrojar libras no deseadas.

Los fenoles y antioxidantes en el té verde aumentan las hormonas responsables de descomponer la grasa.

Gracias a este proceso, la grasa puede transferirse a la energía cuando ingresa al torrente sanguíneo.

Dientes sanos:

El té verde, cuando se consume de manera constante, puede tener un beneficio fantástico para nuestra salud bucal. Puede mejorar la condición de nuestros dientes y encías.

Sus posibilidades de tener una sonrisa ganadora mejoran con cada taza de té verde que bebe todos los días.

Los poderosos antioxidantes en el té verde combaten las bacterias dañinas que tienden a florecer en ambientes cálidos y húmedos.

Cabello saludable:

El té verde contiene altos niveles de vitamina B, la misma vitamina responsable del cabello fuerte y saludable. Esta vitamina pone minerales importantes en el cabello que han sido maltratados o descuidados.

Además, puede retrasar la caída del cabello. Esta maravillosa bebida bloquea la producción de dihidrotestosterona, o DHT, que se conoce como el principal culpable de la calvicie masculina y femenina.

Rejuvenece:

Bueno, no literalmente, pero puede parecer así. Primero, el té verde reduce los niveles de colesterol, lo que lo pone en menos riesgo de enfermedad cardíaca.

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