Posted in: Salud

Receta de jugo de 4 ingredientes para reducir el azúcar en sangre de forma natural

La diabetes ocurre cuando sus niveles de glucosa en sangre o azúcar en sangre son demasiado altos. La glucosa en sangre es la principal fuente de energía y la glucosa en sangre proviene de los alimentos que consume.

Nuestro páncreas es responsable de la producción de insulina, una hormona que ayuda a transferir la glucosa de los alimentos a las células y puede usarse como energía.

En algunos casos, nuestro cuerpo puede no usar la insulina suficiente, o simplemente no usarla como se supone que debe usar. En estos casos, la glucosa permanece en la sangre y no puede llegar a las células. Por lo tanto, esto conduce a varios problemas de salud.

Aunque no existe cura para la diabetes, debe hacer todo lo que esté a su alcance para controlarla y tratar de mantenerse saludable.

Para ello contamos con una bebida natural que te ayudará a bajar tus niveles de azúcar en sangre. ¡Sigue las instrucciones a continuación y no dudes en probarlo!

Receta

Ingredientes necesarios :

  • 2 zanahorias
  • 2 tallos de apio
  • 1 manzana verde
  • Espinacas – 3 puñados
Contenido Relacionado ➞  Polvos de proteína caseros que equilibran las hormonas y aumentan el rendimiento del entrenamiento

Direcciones:

En primer lugar, debes lavar los ingredientes. Pelar las zanahorias y la manzana y quitar las semillas de manzana. Pon los ingredientes en una licuadora y licúa. ¡Tan simple como eso!

Los beneficios de los ingredientes:

  • Espinacas

La espinaca es una excelente fuente de betacaroteno, calcio, vitamina A y vitamina C. Está científicamente demostrado que la espinaca contiene nitratos que pueden reducir la cantidad de oxígeno necesaria para obtener energía.

Después de consumir espinacas, sus músculos necesitan menos oxígeno para producir energía.

Además, son más eficientes. La espinaca es segura para consumir porque tiene un índice glucémico bajo. Esto significa que no provocará picos en los niveles de glucosa en sangre.

  • Apio

El apio es rico en magnesio y potasio, los cuales son extremadamente importantes para tratar y prevenir la presión arterial alta. El apio se utiliza como remedio natural para el tratamiento de diversas enfermedades inflamatorias.

Las personas con diabetes tipo 2 tienen más probabilidades de sufrir trastornos de las articulaciones y los huesos y enfermedades cardíacas. Por lo tanto, para prevenir estas condiciones de salud, asegúrese de consumir apio con regularidad.

  • Zanahorias
Contenido Relacionado ➞  6 beneficios de tomar miel y limón todos los días por la mañana

Las zanahorias poseen potentes antioxidantes que pueden prevenir la diabetes y los problemas de visión en los diabéticos. Nuestro cuerpo convierte el betacaroteno en vitamina A, una vitamina que es extremadamente útil para tratar la diabetes tipo 2.

  • Manzanas verdes

Las manzanas tienen un alto contenido de ácido málico conocido por su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre.

Cómo consumir esta bebida

Se recomienda consumir esta bebida todas las mañanas, en ayunas. Debido a los minerales que posee, esta bebida puede reducir significativamente sus niveles de azúcar y su presión arterial.