¡Los 4 peores alimentos que dañan la tiroides!

Los 4 peores alimentos que dañan la tiroides. Además, los  alimentos que dañan la tiroides, deben estar equilibrados, ya que afectan la tiroides. Mientras que la tiroides es una glándula con forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello y libera hormonas que controlan el metabolismo, los latidos del corazón, el crecimiento y la temperatura interna.

Cuando la tiroides está desafinada, pueden ocurrir muchos problemas en su cuerpo , y cierto empeoramiento de la tiroides puede deberse al estrés , las toxinas ambientales, incluida la comida. Entonces, revisa ahora cuáles son los  4 peores alimentos que dañan la tiroides:

Alimentos que dañan la tiroides:

Comida rápida:

La glándula tiroides usa el yodo de nuestra dieta para crear hormonas, siendo la tiroides el único órgano que usa yodo. Cuando se trata de enfermedades de la tiroides , este alimento contiene un exceso de sal, pero muy poco yodo, siendo la causa de muchos desequilibrios en la salud, y se encuentra entre los alimentos que dañan la tiroides .

Trigo:

Si padece la enfermedad celíaca, que es intolerancia al gluten y a los granos de trigo, puede tener un mayor riesgo de trastorno de la tiroides.

Soja: 

Aunque la soja es un sustituto saludable de la carne, la soja tiene evidencia negativa sobre la función tiroidea . Debido a que la soja puede afectar la capacidad de la tiroides para absorber yodo, uno de los  alimentos que dañan la tiroides , cuando está en exceso, por lo que si ya tiene deficiencia, puede aumentar significativamente su riesgo de desarrollar hipotiroidismo. Sin embargo, todo es moderación cuando se trata de soja.

Vegetales crucíferos:

Las verduras crucíferas, como el brócoli, el repollo, la coliflor y la col rizada, se encuentran entre la lista de alimentos que dañan la tiroides , ya que el proceso de digestión de esta categoría de alimentos bloquea la capacidad de la tiroides para usar yodo.

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