¡Los 3 tratamientos para eliminar los espolones del talón en 15 minutos!

Los 3 tratamientos para eliminar los espolones del talón en 15 minutos. Además, estos  Los 3 Tratamientos para Eliminar Espuelas de Talón son muy fáciles y efectivos, por lo que si sientes dolor en el talón al caminar este tratamiento es ideal para ti.

¿Qué es Heel Spur?

El espolón del talón es el resultado de una acumulación de calcio que se forma en la parte inferior del talón.

Entonces, si pasas demasiado tiempo sin levantarte, al pisar el piso sentirás el dolor, además, la causa suele ser una tensión excesiva en los músculos del pie y ligamentos. Luego, vea  los 3 tratamientos para eliminar los espolones del talón en 15 minutos.

Los 3 tratamientos para eliminar los espolones del talón:

1 – Dieta equilibrada:

Intenta invertir en una dieta alcalina para reducir la inflamación y prevenir la acumulación de más calcio, ya que la buena cantidad de mineral ayuda a reducir la acumulación de calcio.

2 – Alimentos con Magnesio:

Uno de los mejores remedios para aliviar el dolor es un baño caliente con cloruro y magnesio además de invertir en alimentos que aporten magnesio de forma natural, como aguacate , espinaca, verduras, plátanos , higos, almendras y semillas de sésamo.

3 – Masaje diario:

Masajea diariamente puedes usar aceite de coco virgen extra (caliente) con movimientos circulares para aliviar el dolor. ¡Tus pies te lo agradecerán, créeme!

Para maximizar el efecto, agregue tres o cinco gotas de aceite esencial de romero, tomillo, salvia o lavanda.

Otro masaje de pies es con guisantes:

Coloque algunos granos de guisantes secos debajo del talón y vístelo con una venda. Luego camina y cuando caminas sobre los guisantes, automáticamente estás masajeando tus pies y disolviéndolos acumulados. Pero antes que nada, consulte a su médico para tener un diagnóstico realmente preciso del problema. Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros.

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