Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes linaza todos los días

La linaza es muy beneficiosa para prevenir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, así como para reducir el nivel de colesterol en sangre. Esto se debe a que es rico en fibra, lo que ayuda a controlar el nivel de colesterol. La fibra en realidad se une a los ácidos biliares en los intestinos y reduce la absorción de colesterol en el torrente sanguíneo. Esta planta también es una de las fuentes más ricas en ácidos grasos omega-3 que son compuestos cruciales de las membranas celulares, también previenen la formación de coágulos de sangre que pueden causar un derrame cerebral o un ataque cardíaco y al mismo tiempo mejoran el flujo sanguíneo. . Los ácidos grasos omega-3 también reducen el nivel de colesterol y los triglicéridos.

Jim tenía problemas con el nivel de colesterol alto y quería intentar usar remedios naturales en lugar de los remedios recetados. Entonces comenzó a consumir ¼ de taza de linaza recién molida antes de su comida principal una vez al día. Su nivel de colesterol se redujo a 232 después de 15 días y después de 6 meses a 188. Su piel, energía, visión y cabello también mejoraron y perdió 33 libras.

Puede probar este remedio y comenzar a consumir ¼ de linaza recién molida todos los días. Esta semilla tiene un rico sabor a nuez y se puede consumir con ensaladas, yogur y otros alimentos.

El aceite de linaza molido puede volverse rancio rápidamente y es por eso que no debe usar aceite de linaza o de semillas previamente molido. Intente usar linaza entera y muélala en un molinillo de café o licuadora durante 5 segundos.

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