Con su tradición de dos milenios como remedio natural para una serie de problemas de salud, la cúrcuma ha sido considerada durante mucho tiempo como la reina de las especias en la India. Al principio solo se usaba como tinte, pero siglos después se aprecia principalmente por sus fuertes propiedades medicinales.
Varios estudios han confirmado que la cúrcuma es abundante en propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y desintoxicantes, todo lo cual contribuye a su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, como el Alzheimer, el cáncer y muchas más.
Se ha demostrado científicamente que estas 7 formas mejoran la salud en muchos niveles diferentes.
1 # Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer
La cúrcuma es uno de los agentes anticancerígenos naturales más poderosos que inhibe eficazmente el desarrollo del cáncer. De hecho, algunos lo ven como la posible cura futura para esta enfermedad mortal.
2 # mejora la digestión
El consumo diario de cúrcuma mejora la función digestiva, alivia la hinchazón y los gases, estimula la vesícula biliar y previene la inflamación gastrointestinal. Pero, para las personas que padecen una enfermedad de la vesícula biliar, no se recomienda la ingesta diaria de cúrcuma, ya que puede sobreestimular la vesícula biliar.
3 # combate la inflamación
La inflamación crónica es la causa de muchas enfermedades en la actualidad. El compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, es un poderoso agente antiinflamatorio que ha demostrado ser más eficaz que la mayoría de los medicamentos antiinflamatorios del mercado.
4 # Protege el cerebro
Según la investigación, la curcumina aumenta los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), un tipo de hormona del crecimiento cuyos niveles bajos a menudo se asocian con trastornos cognitivos como la demencia y el Alzheimer. La curcumina no solo puede retrasar, sino también revertir el deterioro cerebral relacionado con la edad, así como una serie de enfermedades cerebrales.
5 # Protege el corazón
El ingrediente activo de la cúrcuma también reduce el LDL o el colesterol malo, previene la coagulación de la sangre y limpia las paredes arteriales de la acumulación de placa.
6 # alivia el dolor artrítico
Como se mencionó anteriormente, la cúrcuma es un potente agente antiinflamatorio que muchas personas han encontrado más beneficioso para el alivio del dolor artrítico que muchos medicamentos de venta libre o recetados disponibles en la actualidad. Además de combatir la inflamación crónica, también alivia el dolor y, lo mejor de todo, no tiene efectos secundarios.
7 # Previene el envejecimiento y mejora la longevidad
El envejecimiento prematuro es normalmente el resultado de los radicales libres y la inflamación, los cuales pueden tratarse eficazmente con curcumina. Además, si considera el hecho de que mejora la salud del corazón y combate el cáncer, dos de los mayores asesinos de la actualidad, es lógico decir que la cúrcuma también prolonga la vida.
Para aprovechar la mayoría de sus beneficios para la salud y disfrutar de una excelente salud física y mental, agregue 1 cucharadita de cúrcuma a sus comidas, incluidos batidos, jugos, sopas, curry, salteados, aderezos y otros todos los días.
Importante: Aunque los beneficios para la salud de la curcumina son innegables, su absorción por el cuerpo es bastante baja. Afortunadamente, puede aumentar su absorción hasta en un 2000% agregando una pizca de pimienta negra. Hay otras formas de aumentar la absorción de curcumina en su cuerpo. Haga clic aquí para descubrir cómo aprovechar al máximo los beneficios para la salud de la cúrcuma.
