Este es el mejor alimento para quienes sufren de presión arterial baja

Este es el mejor alimento para quienes sufren de presión arterial baja . Además, hipotensión es el término médico dado a la presión arterial baja. Se refiere a una disminución en el ritmo normal de los latidos del corazón. Cuando la presión de la sangre que fluye a través de las arterias disminuye, los órganos del cuerpo dejan de recibir la cantidad de sangre que necesitan para funcionar.

¿Cuál es la dieta ideal para pacientes hipotensos? ¿Qué cosas deberían comer y qué no deberían? En este artículo, responderemos esas preguntas.

Síntomas de hipotensión:

La presión arterial baja generalmente causa algunos síntomas, que incluyen:

  • Desmayo
  • Mareos
  • Visión borrosa
  • Confusión o desorientación
  • Somnolencia
  • Sudoración
  • Enfermedad
  • Palidez
  • Dolor de cabeza
  • Fatiga
  • Zumbidos en los oídos
  • Hipotermia (manos y pies fríos)

Causas de la hipotensión:

Cambios en la postura. Levantarse rápidamente puede causar hipotensión muy corta.
Deshidratación La ingesta insuficiente de líquidos puede causar presión arterial baja.
Constitucion fisica. Algunas personas con un tipo de cuerpo delgado pueden sufrir constantemente hipotensión.

Es una condición relacionada con su constitución física.
Uso de drogas. Ingestión de diuréticos, analgésicos, psicotrópicos y medicamentos para tratar enfermedades circulatorias.

Alimentos que debe comer para controlar su hipotensión:

La sal promueve la retención de agua en el cuerpo, lo que estimula un aumento de la presión arterial. Por esta razón, se recomiendan alimentos ricos en sodio. Las nueces , como las avellanas, los pistachos, las almendras , las semillas de girasol y el maní contienen cantidades significativas de sodio. Además, son ricos en vitamina B, que tiene múltiples beneficios para la salud, incluida la contribución al sistema nervioso.

Además, el queso y el pavo son otras buenas opciones para la dieta de pacientes hipotensos debido a su contenido de sodio. Aunque puede aliviar los síntomas de un episodio de hipotensión, la ingesta de sodio no se recomienda en todos los casos. No se recomienda durante el embarazo ya que puede causar retención de agua en mujeres embarazadas.

Tampoco se recomienda si la hipotensión está relacionada con la insuficiencia renal, ya que el sodio es perjudicial para este tipo de pacientes. Finalmente, es necesario observar el consumo de sodio en casos de enfermedad cardíaca.

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