Esta es la mejor medicina contra el colesterol y la presión arterial alta

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte tanto entre mujeres como entre hombres.

Solo en los EE. UU., Cada 43 segundos, una persona muere como resultado de esta enfermedad. La presión arterial alta y el colesterol alto son las causas más comunes de enfermedad cardíaca.

Para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, es muy importante reducir el colesterol y mantener la presión arterial normal.

Debe seguir una dieta saludable, hacer ejercicio todos los días y mantener un estilo de vida saludable. Si quieres lograr esto, tendrás que dar el 100% de ti mismo.

También tenemos una bebida saludable que mantendrá efectivamente su presión arterial y colesterol malo en niveles normales.

Contiene ingredientes que tienen potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Debe consumir media cucharadita antes de las comidas varias veces al día.

Entonces, descubramos más cómo preparar este increíble remedio que mejorará tu colesterol y presión arterial.

Receta

Ingredientes necesarios:

  • ½ cucharadita de jengibre rallado
  • Una cucharada de vinagre blanco de sidra de manzana fresco
  • ½ lima (jugo)
  • Una cucharada de querida cruda y orgánica
  • 1 diente de ajo (picado)

Direcciones:

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una textura suave. Pon la mezcla en un frasco y colócala en la nevera.

Este remedio es muy eficaz para reducir el colesterol malo y la presión arterial alta. Debe consumir 1 cucharadita antes de comer. Debe realizar este procedimiento hasta obtener los resultados deseados.

El ajo se incluye en la combinación porque puede reducir el colesterol y adelgazar la sangre. De esta forma, evitará un infarto, un derrame cerebral o coágulos de sangre.

El jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Tiene la capacidad de prevenir la acumulación de placa y colesterol en las paredes arteriales.

Debido a sus poderosas propiedades antioxidantes, la miel puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, mientras que el vinagre de sidra de manzana reduce los niveles de azúcar en sangre y el colesterol malo.

Tenga en cuenta esto

Si no quieres el sabor de la mezcla, no te preocupes. Solo agrega un poco de agua para diluirlo. También puedes poner la mezcla en tu batido.

Las siguientes cosas también pueden ser muy importantes cuando se trata de reducir la presión arterial y el colesterol. Úsalos en combinación con la mezcla y obtendrás los mejores resultados.

  1. Realice ejercicios aeróbicos todos los días durante 30 minutos, 5 veces al día.
  2. Incluya verduras y frutas en su dieta.
  3. De vez en cuando, puedes consumir un poco de chocolate amargo.
  4. Las mujeres deben beber 1 vaso de vino tinto todos los días, mientras que los hombres deben beber 2 vasos de vino tinto todos los días.
  5. Reduzca el estrés y tómese un tiempo para relajarse.
  6. Evite los alimentos con azúcar, sodio y grasas saturadas.
  7. ¡Ni siquiera pienses en los cigarrillos!
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