Las sales de Epsom son compuestos minerales puros y naturales hechos de magnesio y sulfato. La sal de Epsom tiene muchos usos extraordinarios, puede ayudarlo a deshacerse de las toxinas en su cuerpo. Todo lo que necesita hacer es agregar sal de Epsom en su baño o prepararse un baño de pies y sentir los sulfatos y el magnesio entrar en su cuerpo.
La sal de Epsom alivia:
- Estrés
- Inflamación
- Acidez
- Migrañas
- Fibromialgia
- Articulaciones rígidas y músculos tensos.
- Dolor de artritis e hinchazón.
- Uñas encarnadas
- Sensibilidad a la insulina
- Psoriasis
- Mala circulacion
- Pies hinchados y cansados
- Dolor de diarrea
Los baños de sal de Epsom se han utilizado durante siglos. El estrés reduce los niveles de magnesio en su cuerpo y aumenta la adrenalina. Como la sal contiene magnesio, reduce la tensión y calma la mente y el cuerpo. El magnesio también aumenta la producción de serotonina, que es un químico que eleva el estado de ánimo en el cerebro, y aumenta la energía y la resistencia. Un baño caliente de sal de Epsom también lo ayudará a dormir mejor.
Receta de baño de sal de Epsom
- 1-2 tazas de sal de Epsom
- 1 taza de bicarbonato de sodio (opcional)
- 1/3 taza de vinagre de manzana (opcional)
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)
Llena tu bañera con agua tibia y agrega las sales. Remojar durante 20 minutos, tres veces a la semana.
Esta es la cantidad de sal de Epsom que debe usar:
- Niños de menos de 60 lbs (27 Kg): ½ taza a un baño de tamaño estándar
- Individuos entre 60-100 lbs (27 kg- 45 kg): 1 taza
- Individuos entre 100-150 lbs (45 kg – 68 kg): 1½ tazas
- Individuos de más de 150 lb (68 kg): 2 tazas
Los baños de pies de sal de Epson también son geniales. Puede ayudarlo a fortalecer su sistema inmunológico; tratar inflamación, pie de atleta, callosidades, dedo en martillo, fascitis plantar, gota, esguinces, contusiones musculares y dolor y síndrome del túnel tarsal.
Simplemente llene un balde grande con agua caliente y agregue ½ taza de sal de Epsom. Remoja tus pies por 10 minutos. Repita este tratamiento 3 veces a la semana.
Otras formas de usar la sal de Epsom:
- Haga un lavado a mano mezclándolo con aceite para bebés
- Úselo para limpiar azulejos del baño
- Limpie la acumulación de detergente en sus lavadoras
- Agregue un poco de sal de Epsom a sus plantas de interior para fertilizarlas
