Controle los niveles de hipertensión con estos batidos caseros

Los niveles de hipertensión varían minuto a minuto. ¡Puedes controlarlos usando batidos caseros completamente naturales todos los días! ¡Empezar hoy!

La hipertensión o la presión arterial alta es extremadamente riesgosa para nuestra salud cuando no se detecta a tiempo. Puede afectar diferentes órganos de nuestro cuerpo, pero el principal es nuestro corazón.

Es por eso que es muy importante estar al tanto de los síntomas que su cuerpo puede presentar, porque si esta enfermedad no se detecta a tiempo podría tener un desenlace fatal. Podría perder la vida si ignora las advertencias.

Hoy le mostraremos diferentes recetas de batidos que puede incorporar a su dieta para controlar los niveles de hipertensión. Los ingredientes de estos batidos deliciosos y saludables se pueden obtener en los supermercados y son extremadamente económicos.

Batidos naturales para controlar los niveles de hipertensión

Batido de canela y manzana

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • Una cucharadita de canela molida.
  • 1 taza de avena preparada

Preparación:

Coloque la avena preparada en una licuadora, corte la manzana verde en trozos e incluya la cucharadita de canela. Licúalos y disfruta de las increíbles propiedades de este batido.

Recomendamos ingerirlo todas las mañanas. Te dará energía para comenzar tu día y también cuidar tu salud.

Batido de plátano y fresa

Ingredientes:

  • ½ taza de agua o leche.
  • 1 plátano
  • 3 nueces
  • 8 fresas

Preparación:

Lave y corte todos los ingredientes, póngalos en la licuadora, mézclelos hasta obtener una mezcla homogénea, sirva y disfrute.

Gracias a las increíbles propiedades de estos ingredientes, nos aseguramos de que regule sus niveles de hipertensión e incluso puede prevenir la aparición de esta enfermedad.

Batido de zanahoria, apio y espinacas

Ingredientes:

  • 1 ramita de apio.
  • Un vaso de agua.
  • 1 zanahoria
  • 5 hojas de espinacas.

Preparación:

Lo primero que debe hacer es limpiar las verduras, luego cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en la licuadora con el vaso de agua. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Este batido es ideal para acompañar tus almuerzos y cenas. También es muy delicioso y excelente para su salud.

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