Descubrir cómo usar el comino para bajar de peso es el deseo de miles de personas, especialmente mujeres. Si este es también tu deseo, has venido al lugar correcto. Lea este artículo cuidadosamente hasta el final y descubra cómo usar el comino para perder peso .
Debes saber que este condimento, que probablemente ya tienes en tu cocina, y que utilizas en la preparación de pastas y pasteles, también tiene varios otros propósitos. El comino no sólo es saludable, pero puede ser muy útil si usted está en una dieta.
El comino tiene numerosas propiedades medicinales, es excelente contra el estómago flatulencia, ayudan a la digestión, tiene un efecto sedante, reduce espasmos en el abdomen, es rico en vitamina del grupo B contiene calcio, hierro, sodio, fósforo, magnesio, y potasio selenio, pero la investigación reciente también muestra que el comino ayuda en el proceso de pérdida de peso excesiva.
En un estudio en el que participaron 88 mujeres con problemas de obesidad, los científicos concluyeron que las que consumían una cucharadita de comino al día pierden peso hasta tres veces más rápido que las que también estaban a dieta, pero no consumieron esto. especias
Todas las mujeres en el estudio redujeron su consumo de calorías a 500 y siguieron los consejos de una dieta saludable. Sin embargo, la mitad de los participantes comió tres gramos de comino en polvo al día, mezclado con yogur sin grasa y sin azúcar.
Después de tres meses, el grupo que consumió comino tuvo mejores resultados. En promedio, perdieron 1,5 kg más que las mujeres que no consumieron comino . Además, hasta el 14% de ellos han reducido la proporción de grasa en el cuerpo . Las mujeres que no consumieron comino perdieron alrededor de 5 libras y la proporción de grasa se redujo en un 4.9 por ciento.
Los expertos del Instituto Iraní de Ciencias Médicas, Shahid Sadoughi, revelan que el comino también ayuda a reducir significativamente los niveles de colesterol malo. Los científicos explican este efecto por el hecho de que el comino contiene fitosteroles que tienen la capacidad de absorber el colesterol y también contiene sustancias que aceleran el metabolismo.
De lo contrario, el comino se considera una de las hierbas de especias más antiguas, sus restos se encontraron incluso en tumbas faraónicas. Se cree que tiene un estado afrodisíaco.
Entonces, el antiguo afrodisíaco árabe se preparó a partir de miel, pimienta negra y comino , y se considera que un remedio natural contra el olvido es la combinación de miel y comino . Aquí se explica cómo usar el comino para perder peso:
Cómo usar el comino para bajar de peso:
INGREDIENTES
- 1/4 LITRO de agua
- 1 cucharadita de semillas de comino
- 1 cucharadita de miel cruda
CÓMO PREPARARSE:
- Hervir agua en una sartén a fuego medio
- Agregar semillas de comino
- Hervir durante 3 a 5 minutos.
- Agregue miel y revuelva bien
También puede intentar sazonar sus verduras cocidas con un poco de comino en polvo o mezclándolas en su plato favorito.
Entonces, ¿te gustó aprender a usar el comino para perder peso ? Estamos seguros de que puedes, así que corre ahora y comparte este artículo con tus amigos y familiares. Hasta el próximo artículo.
