¡Come esto para la cena 3 días seguidos! ¡Te sorprenderá lo que saldrá de tu cuerpo!

Todos sabemos la importancia de mantener un peso saludable y, por lo tanto, todos tratamos de perder algo de peso.

Pero, a veces, este objetivo no es tan fácil de lograr. Aunque haya eliminado los alimentos poco saludables de su dieta y haya comenzado a hacer ejercicio, ese exceso de peso puede no desaparecer. Una de las principales razones podría ser su sistema digestivo.

CUESTIONES DE DIGESTIÓN Y GANANCIA DE PESO

Los problemas de digestión, como deposiciones lentas, indigestión, estreñimiento, etc., son uno de los principales culpables del aumento de peso porque permiten que la grasa y las toxinas se acumulen en el cuerpo.

Idealmente, las deposiciones deberían ocurrir una o dos horas después de una comida, o incluso una o dos veces al día. La razón de las deposiciones lentas puede ser algunos medicamentos, deshidratación, falta de fibra y una buena deficiencia de flora intestinal.

Además, el estreñimiento es una condición cuando el cuerpo tiene dificultades para vaciar los intestinos y también para endurecer las heces. Este trastorno puede ser el resultado de poca fibra, algunos medicamentos, síndrome del intestino irritable, uso excesivo de laxantes, retrasos para ir al baño, deshidratación y problemas de colon.

Por último, pero no menos importante, la indigestión, también llamada dispepsia, es una condición en la que las personas experimentan dolor y molestias en el estómago debido a dificultades para digerir los alimentos. Puede ser causada por los efectos secundarios de ciertos medicamentos, enfermedad por reflujo ácido, úlceras pépticas, anomalías del conducto pancreático o biliar, y otros.

Por lo tanto, mantener su sistema gastrointestinal en buen estado de salud puede contribuir significativamente a la pérdida de peso. Por esa razón, le proporcionamos una receta para la mejor ensalada de vitaminas que es un remedio natural que trata estos problemas.

La siguiente ensalada limpiará la grasa fecal en los intestinos, eliminará las toxinas del cuerpo, proporcionará más que suficiente fibra y equilibrará el nivel de pH en el cuerpo. ¡Coma esta ensalada para cenar 3 días seguidos y los resultados lo sorprenderán!

LA ENSALADA DE VITAMINA

Ingredientes:

Repollo Remolacha Zanahoria Jugo de limón Aceite vegetal Condimentos (opcional)

Instrucciones:

El método de preparación es muy simple. Todo lo que necesita hacer es rallar 3 partes de repollo, 1 parte de remolacha y 1 parte de zanahorias.

Luego, agregue algunas hierbas de condimento si así lo prefiere. Luego, mezcle bien los ingredientes y agregue un poco de jugo de limón. Al final, espolvorea un poco de aceite vegetal, idealmente aceite de oliva.

Esta ensalada le proporcionará muchos minerales y vitaminas, así como otros nutrientes, como fibra y pectina.

error: Content is protected !!