Además de ser extremadamente fresca, el agua de limón puede nutrir nuestro cuerpo con los minerales, vitaminas y oligoelementos que necesita. Se considera el mejor refuerzo de energía natural. Por la mañana, los tejidos de nuestro cuerpo se deshidratan y requieren agua para eliminar las toxinas y rejuvenecer las células.
Por lo tanto, el agua de limón puede ayudarlo a regular el funcionamiento adecuado de los riñones y el tracto digestivo, y a eliminar las toxinas intestinales.
20 razones para empezar el día con agua y limón
1. El agua de limón contiene buenas cantidades de electrolitos como calcio, magnesio y potasio que tienen la capacidad de hidratar el cuerpo.
2. Es extremadamente beneficioso para las articulaciones. Puede reducir el dolor en los músculos y las articulaciones.
3. Tiene un rico contenido de ácido cítrico y puede ayudar a la digestión. El agua de limón interactúa con otros ácidos y enzimas que ayudan a la digestión y estimulan eficazmente la secreción de jugo gástrico.
4. Como dijimos antes, el agua de limón contiene enzimas que estimulan al hígado a producir enzimas.
5. Tiene la capacidad de limpiar el hígado. Además, estimula al hígado para que libere toxinas.
6. El agua de limón posee poderosas propiedades antiinflamatorias. Entonces, el agua de limón trata el dolor de garganta, la inflamación de las amígdalas y las infecciones.
7. El agua tibia de limón tiene la capacidad de regular el movimiento intestinal natural.
8. Es muy beneficioso para el trabajo del metabolismo. Al ser un potente antioxidante, el limón puede fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de los radicales libres.
9. El limón es rico en potasio, por lo que el agua de limón es muy beneficiosa para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
Los niveles bajos de potasio en sangre son las principales causas de ansiedad y depresión. Para garantizar señales sostenibles al corazón, nuestro sistema nervioso requiere una cantidad suficiente de potasio.
10. Tiene la capacidad de limpiar vasos sanguíneos, arterias y sangre.
11. El agua de limón es muy beneficiosa para bajar la presión arterial. Al consumir solo un limón al día, podrá reducir la presión arterial alta en un 10%.
12. El agua de limón crea un ambiente alcalinizante en el cuerpo y puede ayudarlo a mantener un nivel más alto de pH. Con un pH más alto, su cuerpo podrá prevenir muchas enfermedades.
13. Es extremadamente beneficioso para la piel. El limón es abundante en vitamina C y tiene la capacidad de rejuvenecer el organismo, mejorando así nuestra piel. El consumo regular de agua con limón mejorará notablemente el estado de tu piel.
14. El agua de limón puede diluir la cantidad de ácido úrico, cuya acumulación es responsable del dolor de las articulaciones y la gota.
15. Es muy recomendable para mujeres embarazadas. El limón actúa como adaptógeno debido a su abundancia de vitamina C, protegiendo así al organismo de virus como los resfriados. Además, la vitamina C ayuda a la formación de tejido óseo, células cerebrales y sistema nervioso del feto.
16. Tiene la capacidad de aliviar la acidez estomacal. Simplemente mezcle 1 cucharadita de jugo de limón en medio vaso de agua.
17. El agua de limón puede disolver los cálculos renales, pancreáticos, depósitos de calcio y cálculos biliares.
18. Puede ser muy beneficioso para bajar de peso debido a su contenido de fibra pectina que tiene la capacidad de suprimir los antojos. Muchos estudios mostraron que las personas que siguieron una dieta alcalina lograron perder peso más rápido.
19. El agua de limón es muy beneficiosa en caso de gingivitis y dolor de dientes.
20. Los limones son alimentos muy alcalinos y pueden prevenir el cáncer. Según varios estudios, el cáncer no puede prosperar en un ambiente alcalino.
Cómo y cuándo beber agua con limón:
Para hacer esta bebida saludable necesitas un poco de agua tibia (no hace falta que hierva). Evite el agua fría, porque el cuerpo necesita más tiempo para procesar el agua fría que el agua caliente.
Además, use limón orgánico fresco, si es posible; evite el jugo de limón comprado en la tienda. Exprima al menos la mitad de limón o lima y agréguelo en una taza de agua tibia.
Beba agua tibia con limón por la mañana antes de comer o beber algo. Algunos recomiendan beber agua una hora antes de las comidas para obtener los mejores resultados.
