Increíblemente poderosa, la cúrcuma es una especia amarilla que se usa en muchos platos, especialmente en los indios. Se dice que esta especia súper saludable se utilizó como remedio durante los últimos 4.500 años.
La medicina ayurvédica usaba la cúrcuma como una cura antiinflamatoria, como un remedio para heridas, moretones, congestión y problemas de la piel como la viruela y el herpes zóster.
Entonces, déjame contarte más sobre esta increíble especia y créeme, ¡la incluirás en tu dieta diaria de inmediato!
Beneficios para la salud de la cúrcuma
1. Reducir la inflamación
La cúrcuma puede reducir eficazmente la hinchazón y las áreas inflamadas . Se utiliza para tratar la artritis, la gingivitis, la inflamación del ojo e incluso la enfermedad de Crohn.
Para preparar el té, debes hervir 4 tazas de agua y agregar 1 cucharadita de cúrcuma molida. Deje hervir a fuego lento durante 10 minutos y luego cuele bien. Para obtener más beneficios aromáticos y antiinflamatorios, debe agregar jengibre.
2. Limpiador facial y cura para el acné
Para preparar un limpiador orgánico, debe mezclar ¼ de cúrcuma en polvo, ¼ de cucharadita de aceite de neem (en lugar de aceite de neem, puede usar leche orgánica de granja) y agregar 3 gotas de aceite de coco o lavanda.
Tanto la cúrcuma como el neem / leche son antifúngicos. Esto significa que esta mascarilla es ideal para prevenir la formación de acné y puntos negros. Aplica la mascarilla en tu rostro y déjala reposar durante 30 minutos. Esto evitará la cicatriz del acné.
3. Menos dolor de psoriasis
El dolor de psoriasis se conoce como problema autoinmune. Tiene signos como piel escamosa, manchas rojas y picazón en la piel. También causa irritación y dolor.
Está científicamente demostrado que después de 16 semanas de aplicar el gel de cúrcuma junto con el uso de esteroides / antibióticos tópicos, ¾ de las personas experimentaron mejoras significativas.
Para uso tópico, debe preparar una pasta. Debe mezclar 1 parte de cúrcuma y 2 partes de agua en una sartén.
4. Eczema
La cúrcuma es muy beneficiosa para el eccema bucal . Todo lo que tienes que hacer es mezclar la cúrcuma y una cucharada de aceite crudo de coco. Experimentarás resultados asombrosos. ¡Después de 4 días, la irritación y la picazón desaparecerán!
5. Disminución de los signos de envejecimiento
Esta receta es para un pulido increíble de la piel y está hecha por la experta Gerrie Summers, de Multicultural Beauty. Debe mezclar 1 cucharada de harina de garbanzo, ¼ de cucharadita de cúrcuma y 2 cucharaditas de leche. Aplícalo en tu rostro y déjalo reposar durante 10 minutos.
Luego, límpielo suavemente y enjuague con agua tibia. La harina elimina la piel muerta y detiene la piel manchada mientras que la leche reduce la formación de arrugas y reafirma la piel.
También puede mezclar harina, leche, cúrcuma, jugo de limón y aceite de jojoba. Esto iluminará tu piel y eliminará las manchas.
6. Cortes / Heridas
El compuesto activo de la cúrcuma es la curcumina, conocida por sus potentes propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias.
Esta especia tiene la capacidad de prevenir bacterias e infecciones en heridas, reducir la inflamación y el dolor y producir nuevas células de la piel.
En el caso de cortes y heridas, debe aplicar polvo de cúrcuma directamente sobre la herida. Para obtener mejores resultados, puede mezclarlo con aceite de linaza o pasta de jengibre.
7. Mejor salud e higiene bucodental
Esta especia amarilla también es eficaz para problemas dentales. Cuando se trata de placa y gingivitis, puede proporcionar los mismos efectos que los enjuagues bucales o los productos orales.
Tiene propiedades anticancerígenas y puede prevenir el crecimiento de células cancerosas. Para preparar su propio enjuague bucal, debe mezclar cúrcuma y agua tibia.
Además, disuelva el extracto, 10 mg en 100 ml de agua. Asegúrese de agregar aceite de menta para darle aroma. Otra opción es mezclar 1 cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de aceite de mostaza y ½ cucharadita de sal.
8. Contra el cáncer
Muchos estudios demostraron que la cúrcuma es muy eficaz contra el cáncer. Puede matar las células cancerosas y prevenir el crecimiento de otras nuevas. Es especialmente beneficioso en el caso de cáncer de intestino, mama, piel y estómago.
Para preparar la pomada de cúrcuma, mezcle el polvo de cúrcuma con vaselina. Frote los tejidos cancerosos 3 veces al día.
