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¡7 razones por las que el día debería comenzar con un vaso de agua con limón!

La limonada matutina no solo aumenta la inmunidad, sino que también ayuda a la hidratación y alcalinización. También tiene un gran efecto sobre el tracto digestivo. Pruébalo, todas las mañanas comienza tu día con un vaso de agua tibia que debe contener el jugo de medio limón.

1.Apoya el sistema inmunológico

Los limones son ricos en antioxidantes y la vitamina C es una de las principales sustancias beneficiosas para la salud y el organismo. El limón te salvará de una infección respiratoria y alivia los procesos inflamados. Nuestras madres y abuelas sabían que el té y el limón son un gran remedio para la gripe.

El vaso con agua tibia con un limón puede reducir la posibilidad de inflamación porque potencia el organismo.

 2. Alcaliniza el cuerpo

Aunque por el sabor amargo estás pensando que el limón es un cítrico agrio, en realidad es uno de los productos que más ayuda en el proceso de alcalinización corporal.

Esta fruta amarilla contiene ácido ascórbico y cítrico que se metaboliza fácilmente y permite que los ingredientes minerales del limón alcalinicen el cuerpo.

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3. Ayuda en la digestión de los alimentos.

Los flavonoides de los cítricos mejoran la digestión de los alimentos y la vitamina C reduce el riesgo de úlcera gástrica.

 4. Limpia la piel

La vitamina C, como antioxidantes en los limones, reduce el daño que causan los radicales libres. Los radicales libres se forman debido a la radiación ultravioleta y las toxinas en el medio ambiente y son responsables de los síntomas del envejecimiento. El agua con limón hará milagros con tu piel, porque te ayudará a expulsar las toxinas del cuerpo.

 5. Acelera la curación

El ácido ascórbico del limón ayuda a curar las heridas y es un nutriente esencial para mantener el tejido sano. La vitamina C también tiene efectos antiinflamatorios. La vitamina C es el principal nutriente para la preservación de la salud y la reparación del estrés y las lesiones.

 6. Hidratante

Si comienzas tu día con un vaso de agua tibia y limón acelerarás el metabolismo y liberarás las toxinas durante el día.

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 7. Energiza

El limón te dará la energía necesaria para terminar con tus obligaciones diarias y te ayudará a reducir la ansiedad y el mal humor. Incluso oler un limón tiene un efecto calmante.