5 potentes recetas de jugos para personas con artritis

La artritis es una dolencia común en el mundo moderno y el número de personas afectadas por la enfermedad crónica sigue aumentando. Lo que la mayoría de los pacientes no saben es que hacer jugos con productos frescos y orgánicos es una excelente manera de aliviar el espantoso dolor inducido por la artritis.

Los jugos frescos brindan una prevención eficaz y estos líquidos saludables también reducen la inflamación subyacente que desencadena el desarrollo de la artritis. Hay algunas recetas de jugos súper deliciosas que aliviarán su dolor y curarán la inflamación.

Las personas diagnosticadas con artritis no pueden realizar sus actividades diarias, principalmente debido al terrible dolor que sufren. La enfermedad afecta a personas de cualquier edad, incluidos hombres y mujeres.

El cartílago que sostiene las articulaciones tiende a romperse y es por eso que siente dolor.

Aunque casi cualquier persona puede desarrollar artritis, es más común en los ancianos. La artritis se puede describir como rigidez en las articulaciones que causa dolor e hinchazón. Por lo general, afecta la capacidad del paciente para moverse y, a veces, los pacientes notan deformaciones visibles.

¿Cómo pueden los jugos aliviar la artritis y el dolor articular?

Los jugos ayudan al cuerpo a utilizar la mayoría de los nutrientes que recibe. Incluso la cantidad más pequeña proporciona una alta concentración. Este es un ejemplo perfecto de cómo los porros pueden obtener grandes beneficios de una pequeña cantidad de productos frescos.

Las frutas y verduras están repletas de antioxidantes, y seguro que a sus articulaciones les gustan estos. Los antioxidantes previenen el daño de los radicales libres y alivian el dolor articular. Para obtener resultados óptimos, combine su jugo fresco con té verde y semillas de lino.

El aceite de pescado también es una excelente adición. El té verde es rico en EGCG, que es común en el tratamiento de ciertos tipos de artritis, incluida la artritis reumatoide.

Las semillas de lino y el aceite de pescado funcionan de maravilla para la artritis, ya que tienen un alto contenido de grasas omega-3. También proporcionan un fuerte efecto antiinflamatorio que es más que bueno para los pacientes con artritis que luchan con un dolor articular severo.

Le ofrecemos algunas recetas sencillas pero saludables que le ayudarán a aliviar el dolor de la artritis.

Piña, zanahoria y apio

Ingredientes:

  • 5 zanahorias
  • 2 tallos de apio
  • 4 oz de piña
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Papaya y naranja

Ingredientes:

  • 1/4 de papaya pelada
  • 1 naranja grande, pelada

Papaya y arándano

Ingredientes:

  • 2 tazas de arándanos
  • 1/4 de papaya pelada

Brócoli y zanahorias

Ingredientes:

  • 1/2 taza de brócoli fresco, cortado en floretes
  • 3 zanahorias medianas (no use las verduras)
  • 1 manzana (quitar el corazón)
  • 1/2 limón pelado

Cereza ácida y granada

Ingredientes:

  • 2 tazas de guindas
  • 1 granada pelada
  • 1 manzana (quitar el corazón)

Prepara y exprime todos los ingredientes. Lo mismo se aplica a todas las recetas.

Internet está lleno de jugos que combaten la artritis. Puede leer sobre este problema en libros de autores de confianza.

Experimentar siempre proporciona resultados óptimos, así que adelante y combine los ingredientes antes mencionados en su jugo favorito. Comparta cualquier idea nueva y cuéntenos más sobre su experiencia con los jugos.

error: Content is protected !!