15 alimentos alcalinos que previenen la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardíacas

El exceso de peso corporal y la obesidad se han convertido en la actualidad en uno de los principales problemas de salud en todo el mundo. En pocas palabras, tener sobrepeso u obesidad puede tener consecuencias de gran alcance para la salud, como cáncer, enfermedades cardíacas y más.

El conteo de calorías no realiza un seguimiento de los nutrientes, por lo tanto, tenemos una forma mucho más poderosa de ayudarlo a lograr este objetivo.

Recomendamos encarecidamente consumir los siguientes alimentos e inmediatamente comenzará a perder esos kilos de más. Además, fortalecerá el sistema inmunológico, al tiempo que reducirá el riesgo de insuficiencia cardíaca y cáncer.

Aquí están los 15 alimentos alcalinos que previenen la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardíacas:

  • Huevos

Los huevos duros son muy recomendables en cualquier momento del día. Ya que ayudan a desarrollar músculo y lo mantienen con energía durante el día.

  • Naranja, mandarina, pomelo

A diferencia de otras frutas, estas tres frutas se pueden consumir en grandes cantidades. Son abundantes en fibra y estimulan la digestión.

  • Ensalada

Las ensaladas verdes son las opciones de bocadillos perfectas, que brindan una rica fuente de vitaminas y minerales.

  • Piña

La piña madura es la mejor forma de consumir fuentes naturales de bromelina. Un compuesto que combate la inflamación y estimula el metabolismo.

  • Remolacha

Las remolachas son ricas en fibra, lo que ayuda a regular los niveles altos de azúcar en sangre .

  • Plátanos

Los plátanos son extremadamente útiles para perder peso, también equilibran los niveles de azúcar en la sangre, protegen el corazón y ayudan a la digestión.

  • Berenjenas

Las berenjenas son una verdura saludable y beneficiosa, que es extremadamente baja en calorías, una taza de berenjena a la parrilla tiene solo 24 calorías.

  • Palomitas de maiz

Las palomitas de maíz son ricas en fibra y extremadamente bajas en calorías en comparación con la mayoría de los bocadillos.

  • Brócoli, coliflor, repollo

Estas verduras mantienen el corazón sano, reducen los niveles de colesterol y mejoran la salud de los huesos.

  • Pepino

Los pepinos son bajos en calorías pero ricos en muchas vitaminas y minerales importantes. Son especialmente útiles cuando intenta perder kilos de más.

  • Bayas

Las bayas mejoran la piel y realmente ralentizan el proceso de envejecimiento. Además, mejoran la digestión y agudizan su memoria a medida que envejece.

  • Manzanas y ciruelas

Tanto las manzanas como las ciruelas son abundantes en vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, reducen el riesgo de muchas enfermedades crónicas como cáncer, enfermedades cardíacas, etc.

  • Melón

El melón nos ayuda a mantenernos hidratados y elimina todas las toxinas de nuestro cuerpo.

  • Calabacín

Son muy bajas en calorías y tienen numerosos beneficios para la salud, por lo que puedes comerlas fácilmente cuando lo desees.

  • Apio

El apio es una excelente opción si está cuidando su peso, contiene aproximadamente un 95% de agua.

Por lo tanto, aumente la ingesta de alimentos que previenen la obesidad y observe diferencias asombrosas en su cuerpo.

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