¿Siente a menudo que tiene problemas para recordar cosas? Como si no recordaras dónde dejaste las llaves, por qué te bajaste del escritorio o a quién tuviste que llamar por teléfono. ¿Tiene problemas para retener información importante o no recordar los datos que usa a diario?
Así que no dudes en seguir leyendo este artículo ya que te vamos a presentar los mejores remedios naturales que mejorarán notablemente tu memoria.
Causas de la falta de memoria.
Las personas mayores no son las únicas que tienen problemas para recordar cosas. Hoy en día, el número de jóvenes y adultos que tienen problemas para recordar cosas aumenta constantemente.
Hay varios factores que pueden contribuir a una mala memoria, incluidas las exigencias de la vida laboral y personal, y el estrés conocido.
Además, hay muchas otras razones por las que tenemos un problema de memoria:
- Medicamentos
Ciertos medicamentos, como anestésicos, antihistamínicos, pastillas para adelgazar y medicamentos para la presión arterial alta, pueden adormecer el cerebro y hacer que pierda la memoria para ciertas cosas y detalles.
- Cambios hormonales
Puede ser como resultado del embarazo, la menopausia u otros cambios hormonales (debido a los medicamentos), pero esto se considera normal.
- La falta de sueño
Cuando no descansamos lo suficiente, podemos notar algunos problemas para retener información y alterar los reflejos y la memoria. Por lo tanto, debe evitar dormir menos de 6 horas por la noche, permanecer despierto hasta el amanecer todos los días y ¡tener mucho cuidado con el insomnio!
- Hipertensión
Las personas que tienen hipertensión arterial tienen un mayor riesgo de sufrir deterioro cognitivo y problemas de memoria, a partir de los 45 años. La principal razón de esto es el debilitamiento de las pequeñas arterias cerebrales.
Remedios caseros para mejorar la memoria
Estos remedios caseros te ayudarán si tienes problemas para recordar algunas cosas:
– Bebe una infusión de salvia (añade un puñado de hojas secas en una taza de agua hirviendo. Cúbrela y déjala reposar unos minutos para luego poder beberla).
– Beber un té de romero con miel (es el mismo procedimiento que el anterior,
– Consuma 3 albaricoques secos , 3 ciruelas y 3 almendras al día. Consume una dosis de nueces por 9 seguidas. El primer día, 6 unidades y aumente hasta el último día que coma 15.
-Añadir jengibre fresco a tus comidas (sopas, cremas, ensaladas, salsas, etc. o puedes consumirlo en té. Ten cuidado con la cantidad porque el jengibre puede aumentar la presión arterial.
– Mezclar 1 cucharada de levadura de cerveza con 1 cucharadita de polen y 1 cucharada de lecitina de soja y consumirla.
– Mezclar 125 gramos de dátiles , 250 gramos de higos y 3 zanahorias en una licuadora, colar la mezcla y beberla por la mañana.
– Mezclar 1 taza de agua , 2 almendras peladas , el jugo de una naranja, 3 nueces y el jugo de un mango en una licuadora y consumirlo por la mañana.
– Mezclar 5 gramos de cada uno de estos ingredientes: menta, malva, frambuesas, albahaca, y verter en un estuche con 1 taza de agua y hervir durante un par de minutos. Déjalo enfriar y asegúrate de colar. Debe beberlo todas las noches después de la cena y antes de acostarse, y repetir el procedimiento durante 2 semanas seguidas. Haz una pausa de 15 días y empieza de nuevo.
– Debes hervir un litro de agua y añadir 7 cucharaditas de anís . Reducir el fuego a un mínimo de ebullición hasta que el agua se reduzca a 700 ml. Colar y agregar 4 cucharadas de miel. Beba 2 cucharadas de este remedio, 3 veces al día.
– Combinar gingko biloba con romero para prevenir el deterioro de las funciones vitales de la mente y proteger al cerebro del daño causado por los radicales libres.
– Remojar 4 ciruelas pasas en agua durante 12 horas. Batir las ciruelas con 1 vaso de leche tibia y un higo. Beba esto por la noche antes de acostarse para promover la memoria y tratar el estreñimiento.
– Debe extraer el jugo de una toronja y una naranja . Pelar una manzana y poner todo en una licuadora. Bébalo una vez al día. Este remedio rico en nutrientes mejorará significativamente tu memoria. ¡Se recomienda consumir al estudiar!
– Debes desmenuzar una alcachofa y poner la tapa de un frasco con agua. Coloque la tapa y lleve a una cacerola con agua hirviendo. Deje hervir a fuego lento 2 horas, luego retírelo y asegúrese de colar. Se recomienda beber 3 cucharadas, 3 veces al día.
