La hinchazón en ambas piernas no es inusual en absoluto; Puede ocurrir por varias razones: edad, trabajo y embarazo, por nombrar algunos. ¡Deshazte de él con este remedio casero!
Muchas de las actividades que hacemos durante el día requieren que estemos en movimiento, ya sea caminando de lado a lado, recogiendo objetos, haciendo una especie de tarea en el hogar, entre otros. En muchas personas esto hace que las piernas se hinchen.
Las piernas hinchadas se deben a la mala circulación de sangre en las piernas. Esto causa mucho dolor y, si no se trata, incluso podría provocar problemas más graves. Hay factores específicos que causan la insuficiencia en las venas que generan estancamiento de la sangre y para esto las piernas se hinchan.
Estos factores pueden ser el embarazo, una dieta poco saludable, el envejecimiento, la posición laboral, el ciclo menstrual, etc. Tener hinchazón en ambas piernas es desagradable y se ve mal. También crea mucha incomodidad en la persona.
Para evitar esto, siga los consejos a continuación. De esta forma, detendrá la retención de líquidos que se produce en esta área y mejorará la circulación.
Consejos para lidiar con la hinchazón en ambas piernas.
Controle la dieta : coma alimentos saludables.
Mantenga un peso de acuerdo con su tamaño y edad : el sobrepeso tiende a hinchar nuestros pies.
Ingestión moderada de sal : la sal puede ser un elemento que causa retención de líquidos en esta área.
Evite períodos largos de estar sentado : como muchas actividades sin recreo pueden hinchar nuestras piernas, lo mismo sucede cuando está sentado por mucho tiempo.
Duerma bien : horas de sueño reparador ayudarán a que la sangre circule mejor.
Descanse con las piernas en alto : esto ayudará a que la circulación fluya mejor.
Remedio natural para la hinchazón de las piernas
Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva
¿Cómo prepararlo?
Tritura los dientes de ajo y mézclalos con el aceite de oliva. Cubra estos ingredientes en un tazón y deje reposar la mezcla durante 12 horas.
Luego, masajea las piernas con esta pomada natural, de arriba a abajo. De esta manera, mejorará la circulación y la hinchazón en ambas piernas desaparecerá.
