Según Sergey Bubnowsky, un especialista en kinesioterapia de Moscú de renombre mundial, la clave para un sistema inmunológico más fuerte radica en una práctica muy simple pero efectiva que todos pueden implementar. Todo lo que tiene que hacer es remojar sus pies en agua fría todos los días cuando regrese a casa del trabajo. Se sentirá increíble relajar los pies después de un día de arduo trabajo y también hará maravillas para su sistema inmunológico.
Pero enfatiza que la clave de este método es usar siempre agua fría, no tibia, no tibia, solo fría. Una vez que llegue a casa, llene la bañera con agua fría y sumerja solo los pies durante 15 minutos. Luego sécate los pies con palmaditas y ponte un par de calcetines de lana. Disfrute del calor y recuerde repetir esto todas las noches si desea tener un sistema inmunológico más fuerte.
Este método es beneficioso cuando también sufres de un resfriado. Su cuerpo necesita un refuerzo de inmunidad en una situación como esta, por lo que en lugar de hacerlo una vez al día, debe intentar hacerlo cada pocas horas. Tu resfriado desaparecerá en poco tiempo y te sentirás renacer.
El Dr. Sergey aconseja a todos que no se preocupen por el agua fría cuando están enfermos, está garantizado que será extremadamente beneficioso y no dañará su salud de ninguna manera.
Pruébelo y vea los resultados por sí mismo.
