Receta casera para reducir el colesterol alto!

Receta casera para reducir el colesterol alto de una manera simple y natural. Además, el colesterol alto es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo y tiene graves consecuencias con el tiempo, ya que hace que la grasa se acumule en las arterias y aumenta las posibilidades de sufrir un accidente cardiovascular.

Esta sustancia es necesaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero en cantidades excesivas puede ser un factor de riesgo (específicamente llamado colesterol malo o LDL).

Para conocer nuestro nivel de colesterol, es necesario ir al médico, quien, después de diferentes pruebas, le indicará su situación y el tratamiento que debe seguir.

Como regla general, le pedirá que cambie su dieta y adopte un estilo de vida más saludable, con ejercicio regular para complementar su dieta.

Por todo esto, en la publicación de hoy le mostraremos los 8 mejores batidos para reducir el colesterol en nuestra opinión, hechos con productos naturales que también lo ayudarán a controlar los niveles de triglicéridos.

Son deliciosos y si bebes en lugar de una comida poco saludable, se convertirán en tus mejores aliados para mejorar tu salud. Y como todos los jugos, batidos y batidos, son muy simples y rápidos de preparar.

Receta:

Este poderoso batido es perfecto para reducir los niveles de colesterol que están por encima del promedio y nos ayuda a quemar grasa rápidamente. Además, como no contiene azúcar ni leche, es ideal para dietas veganas y adelgazantes. Puede tomarlo en cualquier momento del día, pero se recomienda hacerlo en el desayuno.

  • 2 manzanas
  • 30 gramos de espinacas crudas.
  • Un poco de perejil

Opcional : nueces o semillas de lino, que deben triturarse muy bien (puede dejarlo en el agua unas horas antes).

Modo de preparo:

  • Lavamos las manzanas y las cortamos en trozos, manteniendo la piel.
  • Lo ponemos en la licuadora y amasa hasta que haya un líquido uniforme sin grumos.
  • Luego, incorporamos las espinacas y el perejil y batimos unos segundos más para que los ingredientes se integren.
  • Lo ponemos en un vaso y lo servimos de inmediato, para que el jugo mantenga intactas todas sus propiedades nutricionales.
  • Si es demasiado espeso, puede agregar un poco de agua.
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