Los 12 remedios caseros para la anemia

Remedios caseros para la anemia que quizás no conozca. Además, la anemia es una afección en la que el individuo no tiene suficientes glóbulos rojos para transportar el oxígeno adecuado a los tejidos del cuerpo. Tener anemia puede hacer que se sienta débil y fatigado. Hay muchas formas de anemia, cada una con su propia causa. Puede ser temporal o prolongado y puede variar de leve a grave.

Consulte a un especialista si sospecha que tiene anemia, ya que puede ser una señal de advertencia de una enfermedad grave o no. Por lo tanto, consulte  Los 12 remedios caseros para la anemia:

1. Remedios caseros para la anemia: Plátano:

También puede consumir un plátano maduro junto con miel dos veces al día. Los plátanos pueden estimular la producción de hemoglobina en la sangre, ya que son ricos en hierro .

2. Té de berros para la anemia:

Este té se debe preparar con la proporción de un puñado de hojas de berro por cada ½ litro de agua . Calentar el agua  hasta que hierva y echarla sobre las hojas. Sofocar y dejar reposar unos diez minutos, colar y consumir después. Puedes endulzarlo con miel y consumir entre tres y cinco tazas al día .

3. Remolacha para la anemia:

Las remolachas son otro remedio casero para la anemia . Se sabe que son ricos en nutrientes como potasio, fibra y ácido fólico, junto con hierro . Ofrecen mucho valor nutricional, especialmente si se consumen con la piel. Esto se debe a que se considera que la parte de la remolacha debajo de la cáscara tiene más valor nutricional.

4. Remedios caseros para la anemia: Miel:

La miel generalmente se considera un muy buen remedio casero ya que ayuda a aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre. La miel también es muy rica en minerales como manganeso, cobre y hierro .

5. Semillas de sésamo para la anemia:

Las semillas de sésamo son otra gran opción para el tratamiento de la anemia , gracias al alto contenido de hierro . Un tamaño de un cuarto de taza de semillas de sésamo puede proporcionar hasta un 30% de su requerimiento diario de hierro . Sí, sabemos que es poco probable que coma semillas de sésamo, por lo que puede usarlas de manera similar a las semillas de chía sumergiéndolas en agua  por la noche o agregando el sabor con miel y especias que prefiera. Las semillas de sésamo también se pueden convertir en budines dulces para una delicia deliciosa y saludable.

6. Remedios caseros para la anemia: higos secos:

Un remedio sencillo para la anemia son los higos secos. Lo ideal es entre cuatro y cinco higos al día durante unos meses. Dado que los higos contienen cantidades significativas de vitamina B6, se consideran una opción de fruta ideal para las personas que padecen anemia por deficiencia de vitaminas.

Puede cortar los higos secos y mezclarlos con miel o puede moler los higos secos en una pasta fina y colocarlos en un vaso de leche tibia.

7. Almendras para la anemia:

Las semillas oleaginosas, especialmente las almendras, son fuentes ricas en hierro . Se aconseja a las personas con anemia por deficiencia de hierro que consuman almendras con regularidad. Remoje un puñado grande de almendras durante la noche en un recipiente con agua caliente. Después de pelar la piel exterior, muela hasta obtener una pasta fina. Incorpora la pasta de almendras en un vaso de leche tibia. Bebe la almendra infundida en leche temprano en la mañana para combatir la anemia .

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