Un solo limón contiene numerosos beneficios para la salud. De hecho, los nutrientes de los limones promueven la pérdida de peso, previenen los cálculos renales, aumentan la vitamina C y refrescan naturalmente el aliento.
La mayoría de ustedes probablemente se deshaga de la cáscara después de exprimir la última gota de jugo de limón. Si este es tu caso, estás cometiendo un tremendo error. Por lo tanto, no debe desperdiciar una sola parte de los limones, ya que estas frutas versátiles son extremadamente saludables tal como están, enteras.
Es decir, las cáscaras de limón contienen de 5 a 10 veces más vitamina que el jugo en sí. Así que no tires las cáscaras de limón, ya que cometerás un gran error.
Los limones son abundantes en vitaminas y minerales que son responsables de numerosos beneficios para la salud. Los limones orgánicos también tienen poderosas propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antivirales, por lo que previenen infecciones en el cuerpo. Consumirlos protege su cuerpo contra el ADN, reduce la inflamación y aumenta la inmunidad. Sin embargo, esto es solo una pequeña parte de su tremendo poder.
El Dr. Mercola explica que una porción de limón proporciona el 187% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. De hecho, su valor diario lo convierte en un luchador contra las infecciones, solo asegúrate de consumir un limón entero sin pelar.
Los limones también combaten la acidosis en el cuerpo, regulan la presión arterial, reducen el estrés y la ansiedad y nos ayudan a sentirnos más tranquilos en general. Además, los limones pueden detener el desarrollo del cáncer de mama. Su extracto mata las células cancerosas mientras deja intactas las células sanas.
Cómo los limones congelados pueden promover su salud y bienestar:
Los limones son una fruta increíblemente versátil que se puede utilizar en una amplia variedad, funciona bien tanto en delicias saladas como dulces.
Una vez congelado, rallar o triturar toda la fruta, sin pelar, y espolvorear sobre ensaladas , fideos, sopas, postres, cereales, salsas, helados y platos varios. Úselos para darle a su comida un aroma cítrico fresco. Además, sus beneficios para la salud pueden ser un beneficio adicional.
Puede comprar limones en su temporada y congelarlos de inmediato. Además, no tienes que preocuparte por su frescura. Sin embargo, si no se almacena correctamente, el limón se pudre y huele mal.
