La mejor combinación para perder peso en poco tiempo es muy sencilla de preparar. Si su objetivo es perder peso en poco tiempo, ha venido al lugar correcto. Lea este artículo detenidamente hasta el final y descubra cuál es la mejor combinación para perder peso en poco tiempo .
El desayuno es la comida más importante del día, por lo que siempre debe elegir una comida saludable y nutritiva para comenzar el día. Una de las mejores combinaciones de desayuno son las semillas de chía y avena ; son nutritivos, beneficiosos para la salud y pueden proporcionar suficiente energía durante todo el día.
Además, pueden estimular la pérdida de peso y ayudarlo a quemar esa grasa abdominal. Los avena son ricos en beta-glucano, una fibra soluble que es beneficioso en varias maneras. Regula los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol malo y mejora la salud cardiovascular si se consume con frecuencia. Además, son abundantes en proteínas, fibra y minerales.
Las semillas de chía son una fuente rica de ácidos grasos omega 3 y omega 6 y contienen más calcio que la leche y otros productos lácteos. También promueven la salud cardiovascular, reducen los niveles altos de colesterol y tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Las semillas de chía también tienen propiedades regenerativas, lo que los hace extremadamente beneficioso para las personas que sufren de artritis y atletas de alto rendimiento. Este puede ser el desayuno más delicioso, nutritivo y energizante que jamás haya preparado. Aquí le mostramos cómo preparar la mejor combinación para perder peso en poco tiempo :
La mejor combinación para bajar de peso en poco tiempo:
INGREDIENTES
- 1 taza de avena
- 500 ml de agua
- 2 cucharaditas de vainilla
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de miel
- 4 cucharadas de semillas de chia
MODO DE PREPARO:
- Agregue agua , canela y vainilla en una cacerola y hierva.
- Una vez que comience a hervir, reduzca a fuego lento y agregue la avena .
- Hervir durante 5 minutos y reservar.
- Cubra y deje por 5 minutos para sumergir.
- Agregue miel y sal y mezcle bien.
- Vierte en un tazón mientras aún está caliente y agrega las semillas de chía .
- Mezclar y disfrutar de su desayuno de alta energía.
También puede agregar algunas frutas, por gusto, como plátanos, fresas, manzanas, o simplemente comerlas. ¡Es delicioso en ambos sentidos!
Entonces, ¿te gustaría saber la mejor combinación para perder peso en poco tiempo ? Estamos seguros de que puedes, así que corre ahora y comparte este artículo con tus amigos y familiares. Hasta el próximo artículo.
