Todos los que experimentaron dolor en las articulaciones, tendinitis y dolores relacionados con la artritis saben que puede ser bastante doloroso. Puede experimentar dificultades para caminar y realizar sus actividades diarias.
Reducir la inflamación es la forma más eficaz de tratar el dolor articular porque la inflamación solo puede aumentar el dolor relacionado con problemas articulares y tendinitis.
Aunque la inflamación es un proceso natural, la inflamación crónica aumentará la duración y la intensidad de su dolor.
Para ello, contamos con métodos naturales que te ayudarán a deshacerte del terrible dolor. Tenemos 3 recetas de jugos que aliviarán tu tendinitis y dolores articulares.
Están hechos de frutas y verduras frescas que tienen potentes propiedades antiinflamatorias. ¡Échales un vistazo!
1. Jugo Golden Sun
Debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias, este jugo es muy útil para personas que sufren de dolor articular, tendinitis o cualquier dolor relacionado con la artritis.
Está elaborado a partir de ingredientes que tienen efectos antiinflamatorios y nutrientes que pueden mejorar su sistema digestivo y limpiar el hígado, al tiempo que reducen la inflamación.
Ingredientes necesarios:
- ½ piña
- 2 pimientos morrones amarillos
- 4 costillas de apio
- ½ limón
- Trozo de raíz de jengibre de 1 pulgada
Direcciones:
Debes quitar la piel y el corazón de la piña. Pelar el limón y quitar las semillas de los pimientos morrones. Corta todos los ingredientes y mételos en el exprimidor.
2. Jugo calmante para la inflamación
Este jugo es muy fácil de preparar. Está compuesto por 4 ingredientes. Además de ser extremadamente delicioso, es significativamente beneficioso para reducir la inflamación.
Debido a su rico contenido en vitamina K, la col rizada puede mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así la inflamación crónica.
Ingredientes necesarios:
- ½ piña
- 10-12 hojas grandes de col rizada
- 1 pepino
- ½ limón
Direcciones:
Simplemente ponga todos los ingredientes en su exprimidor. ¡Eso es! ¡Disfruta tu jugo!
3. Delicia de fresa y manzana
Las fresas están repletas de antioxidantes que pueden reducir la inflamación, mientras que la lima aumentará los nutrientes de este jugo.
Ingredientes necesarios:
- 2 manzanas grandes Fuji / Gala
- 3 tazas de fresas enteras
- 1 lima
Direcciones:
Pelar la lima y lavar las manzanas y las fresas. Puede incluir hojas de fresa en su jugo porque también son nutritivas. Esta receta también es adecuada para preparar un batido.
La tendinitis es una condición dolorosa. Aunque existen muchos tratamientos tópicos que pueden reducir el dolor articular y la tendinitis, lo mejor que puede hacer es reducir la inflamación. De esta forma, llegará a la raíz del problema.
Todas estas recetas tienen fuertes propiedades antiinflamatorias y pueden reducir eficazmente su dolor, acelerando así su curación.
Se recomienda beber 1-2 porciones a diario hasta eliminar el dolor articular o la tendinitis.
