¡Fantástica bebida natural para ayudar a dormir que te ayudará a combatir el insomnio!

El estrés te destroza la vida, sigues comiendo comida chatarra y simplemente no tienes tiempo libre para ir al gimnasio. Y no mencionemos las largas noches de insomnio. Muchas personas tienen problemas de insomnio y numerosos estudios han demostrado su efecto negativo en la vida cotidiana.

Pon tu vida en orden y trata de dormir lo suficiente, porque un sueño de calidad y una desintoxicación adecuada son las dos cosas más importantes que tu cuerpo necesita.

Al menos podemos ayudarlo con la parte de desintoxicación con un poco de ayuda de la naturaleza. Prepara este increíble jugo verde elaborado con 6 ingredientes saludables.

Ingredientes:

  • 1 pepino
  • Jengibre (pieza mediana)
  • Jugo de limón (use 1 limón)
  • 1 manzana verde (no la peles)
  • Espárragos (9 piezas)
  • 2 tallos de apio

Preparación:

Deje los espárragos en agua fría durante una hora. Cortar el pepino, el limón y la manzana en rodajas y mezclar la fruta, el apio y el jengibre.

Incorporar los trozos de espárragos, sin utilizar el agua en la que se remojaron. Licuar nuevamente.
Esta bebida te relajará, por lo que es mejor que la prepares y la consumas justo después de tu almuerzo.

Las verduras te ayudarán a dormir mejor, debido a su efecto positivo sobre las causas más comunes de insomnio: indigestión, presión arterial alta y estrés.

error: Content is protected !!