El agua es buena para nosotros, estamos familiarizados con este hecho. Los expertos siguen repitiendo que deberíamos beber más agua. Para ser más precisos, el agua es un componente vital en el cuerpo humano, y solo para que conste, el cuerpo es 80% agua. En general, el agua mantiene nuestras funciones corporales básicas, que van desde el transporte de nutrientes vitales y oxígeno hasta estimular la digestión.
Pero, ¿puede el agua ser aún mejor para nosotros? Sí, agregándole un poco de miel. Lo primero que te vino a la mente es probablemente la idea de que la miel está cargada de azúcar y cómo es posible que esta dulce sustancia sea saludable.
Bueno, esto puede sorprenderte. La miel es buena para tu cuerpo. Beba agua tibia con miel todos los días para fortalecer su salud y prevenir enfermedades. Esto es lo que sucederá si bebe agua con miel todos los días:
1. Tu piel se volverá más limpia
Eso es correcto. La miel es un antioxidante natural, lo que significa que te ayudará a eliminar la suciedad. Gracias a sus propiedades antibacterianas, la miel ayudará a que tu piel se mantenga más limpia.
2. Tu inmunidad se fortalecerá
La miel ofrece características distintivas cuando se trata de fortalecer su inmunidad. Sin embargo, asegúrate de estar usando miel orgánica, porque esa es la única forma de lograr grandes resultados en la lucha contra las bacterias. La miel es rica en enzimas, vitaminas y minerales. Estos brindan una fuerte protección contra cualquier bacteria.
3. Perderás peso
Probablemente pensó en la cantidad de azúcar que contiene la miel. Sí, la miel es rica en azúcar, pero este tipo es completamente diferente al azúcar refinado. La miel es un azúcar natural que satisfará tus antojos de dulces, pasteles, galletas, chocolates y otras delicias dulces. En realidad, si reemplaza los jugos comprados en la tienda con agua con miel, seguramente disminuirá la cantidad de calorías que consume en un 64%.
4. El agua con miel alivia el dolor de garganta
Hay una buena razón por la que esta bebida es una de las favoritas tanto en otoño como en invierno: alivia el dolor de garganta y te mantiene caliente en los meses más fríos. La miel es un remedio natural para las infecciones respiratorias y la tos. La próxima vez que tenga un resfriado, coma miel orgánica.
5. Te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo.
La miel y el agua tibia son una de las mejores combinaciones cuando se trata de desintoxicación. Di «adiós» a las toxinas y «hola» a la desintoxicación. Aquí hay un pequeño consejo para usted: al agregar un poco de jugo de limón, no tendrá problemas con su tracto urinario.
6. Regula el azúcar en sangre
Como ya dijimos, la miel contiene azúcar natural, una combinación de fructosa y glucosa. Ayuda al cuerpo a regular tanto el azúcar en sangre como el colesterol. Nada mal, ¿verdad?
7. Tus gases se reducirán
¿Suele lidiar con la hinchazón y los gases? Esta bebida neutralizará los gases de tu cuerpo. Te sentirás mucho más ligero al instante.
8. El agua con miel protege contra las enfermedades cardíacas.
Los flavonoides y antioxidantes en la miel ayudan a prevenir y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los investigadores han descubierto que la miel reduce la oxidación del colesterol malo en sangre. El colesterol malo trae consecuencias peligrosas para su sistema cardiovascular y es la causa principal del accidente cerebrovascular.
Entonces, ¿deberíamos seguir explicando o ya agarró ese tarro de miel que pasó tanto tiempo en su armario? Un solo vaso de agua tibia y una barra de miel es todo lo que necesitas para preparar esta bebida y disfrutar de sus beneficios.
