El apio contiene insulina natural y le ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre

El apio es una de las verduras más beneficiosas que se pueden consumir y es una fuente rica en numerosos nutrientes importantes.

Sin embargo, probablemente no sabías que contiene insulina natural que puede ayudarte a regular los niveles de azúcar en sangre. Es rico en un tipo de carbohidrato que puede ayudar a mantener bajos los niveles generales de glucosa.

Una taza de apio picado contiene más de 29 mcg de vitamina K, que combate la inflamación, mejora el metabolismo de la glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina.

Además, coma esta deliciosa verdura ya que tiene poderosas propiedades que bloquean el crecimiento de H. Pylori y, por lo tanto, reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

Además, es rico en sodio y calcio, magnesio y hierro, que son excelentes para las células sanguíneas.

Su consumo regular disolverá el calcio inorgánico en el organismo y así evitará diversos problemas de salud. Se trata de los alimentos más ricos en cloruro de sodio, y sus propiedades hidratantes, al ser en realidad un 95% de agua, son de gran ayuda durante las altas temperaturas del verano.

Además, es abundante en apigenina, una sustancia que reduce con éxito la presión arterial alta.

El apio calma y relaja los nervios y trata el insomnio. El consumo de 1-2 vasos de jugo de apio crudo antes de acostarse le ayudará a conciliar el sueño fácilmente. En combinación con perejil, jugo de zanahoria y espinacas, es un remedio eficaz para la resaca.

Su raíz es cuatro veces más rica en carbohidratos que las hojas y dos veces más rica en potasio, hierro, silicio y sodio. Por lo tanto, agregue raíces de apio a sus ensaladas y obtenga sus increíbles beneficios para la salud.

Además, puedes hervir 8 onzas de agua y agregar unas cucharaditas de semillas de apio, y beber este té natural durante todo el día.

Tenemos una bebida natural que te ayudará a bajar tus niveles de azúcar en sangre. ¡Sigue las instrucciones a continuación y no dudes en probarlo!

Receta

 Ingredientes necesarios :

  • 2 zanahorias
  • 2 tallos de apio
  • 1 manzana verde
  • Espinacas – 3 puñados

Direcciones:

En primer lugar, debes lavar los ingredientes. Pelar las zanahorias y la manzana y quitar las semillas de manzana. Pon los ingredientes en una licuadora y licúa. ¡Tan simple como eso!

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