Cúrcuma para la presión arterial alta: cómo puede ayudar la especia dorada

Su presión arterial aumenta a medida que envejece. Por lo general, es causada por obesidad, alto consumo de sodio, alcoholismo, tabaquismo, inactividad física, trastornos del sueño, trastornos renales, raza, genes y antecedentes familiares.

La hipertensión suele ir acompañada de niveles elevados de colesterol y glucosa en sangre. Esto produce el síndrome metabólico y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, derrames cerebrales e insuficiencia renal.

Las personas con presión arterial alta en realidad no tienen ningún otro síntoma, y ​​mantener su presión arterial bajo control es realmente importante.

La actividad física y la medicación pueden ayudarlo a regular su presión arterial, pero le recomendamos encarecidamente que también agregue cúrcuma a su dieta.

Según el Ayurveda, la cúrcuma es útil en el tratamiento del dolor reumático, problemas de visión, enfermedades de la piel y otros problemas de salud.

La cúrcuma también puede ayudar a quienes luchan contra la hipertensión. Mantiene su presión arterial bajo control y alivia sus problemas.

Aquí hay algunas formas diferentes en las que la cúrcuma puede ayudar:

1. Curcumina

La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma y es un poderoso agente antioxidante y antiinflamatorio. La hipertensión suele ser causada por una disfunción endotelial relacionada con la edad. Las células endoteliales se encuentran en el revestimiento interior de los vasos sanguíneos. Liberan sustancias químicas para controlar la contracción y relajación de los vasos sanguíneos.

En otras palabras, estas células tienen un papel importante en el control de su presión arterial. El estrés oxidativo afecta a estas células a medida que envejece y termina lidiando con inflamación, depósito de placa y aterosclerosis. La placa inhibe el flujo sanguíneo y causa rigidez en las arterias. Esto contribuye a la progresión de la hipertensión.

La cúrcuma combate la inflamación y revierte la disfunción endotelial. Inhibe la enzima convertidora de angiotensina (ECA) que es liberada por las células endoteliales.

Su cuerpo necesita esta enzima para producir angiotensina II, una sustancia química que estrecha los vasos sanguíneos. La inhibición de la ECA ayuda a ensanchar y estrechar los vasos sanguíneos, y su presión arterial desciende. Los medicamentos que toma para la presión arterial funcionan según el mismo principio.

Los estudios en animales han confirmado que la curcumina protege contra la presión arterial y la disfunción vascular incluso cuando son causadas por una toxina y otras sustancias químicas. Sin embargo, los expertos deben realizar más investigaciones para determinar el efecto de la cúrcuma en la salud humana.

Hay muchas opiniones diferentes sobre el tema. Un estudio en pacientes con diabetes mostró que la aplicación de 10 semanas no afecta la presión arterial.

Otro estudio mostró que reduce la presión arterial en pacientes diagnosticados con enfermedad renal. En mujeres posmenopáusicas, la curcumina estimula el flujo sanguíneo y dilata los vasos sanguíneos después de los entrenamientos. También provocó una caída en la presión arterial sistólica.

2. Trastorno renal

El mal funcionamiento de los riñones eleva aún más la presión arterial. Los riñones filtran las toxinas y equilibran los líquidos del sistema. La presión arterial alta también afecta la función de sus riñones.

Un grupo de pacientes diagnosticados con nefritis lúpica tomó 1,5 gramos de cúrcuma todos los días, lo que les ayudó a reducir la presión arterial sistólica y a mejorar la excreción de proteínas y sangre a través de la orina.

Curcmin previene el daño de los radicales libres y optimiza la función de sus riñones. A menudo se usa como terapia adyuvante para pacientes diagnosticados con enfermedad renal crónica.

3. Daño arterial

La cúrcuma reduce la presión arterial y mitiga el daño causado por la hipertensión. La acumulación de placa estrecha los vasos sanguíneos y ralentiza el flujo de sangre a su corazón y al resto de su cuerpo.

Cuando su presión arterial es alta, la fricción provocada por el flujo de sangre daña los tejidos de sus arterias. El colesterol LDL se acumula en los pequeños desgarros de las paredes arteriales, lo que hace que las arterias se estrechen y elevan aún más la presión arterial.

4. Cambios de plaquetas

La hipertensión modifica las células sanguíneas pequeñas que participan en el proceso de coagulación de la sangre. La presión arterial alta hace que las plaquetas sean hiperactivas y pueden formar coágulos mortales en las arterias.

Esto bloqueó el suministro de alimentos a su corazón y otras partes del cuerpo, aumentando su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

5. Presión arterial alta y colesterol alto

La hipertensión es la principal causa de muerte en los EE. UU. La cúrcuma la regula y también ayuda a tratar otras complicaciones de salud relacionadas con la presión arterial, como el azúcar en sangre y el colesterol.

Los depósitos de colesterol en las arterias forman una placa que luego afecta el flujo sanguíneo y eleva la presión arterial. La cúrcuma regula la glucosa en sangre y también combate el síndrome metabólico.

Precaución

Puedes usar cúrcuma en tu cocina. ¿Alguna vez ha probado el té o la leche de cúrcuma? Hay tantas formas de usarlo, pero debe tener cuidado en algunos casos.

  • Grandes cantidades de azúcar le causan malestar estomacal y úlceras.
  • No es seguro para usted si tiene cálculos biliares y problemas con el paso de la bilis.
  • Tenga cuidado al usarlo si toma medicamentos para la diabetes
  • No lo tome un par de semanas antes de la cirugía, ya que diluye la sangre.
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