El jengibre es abundante en potasio y manganeso, los minerales esenciales para el correcto funcionamiento del corazón. El manganeso no solo puede mantener a salvo el revestimiento del sistema circulatorio y el corazón, sino que también puede crear hostilidad a las enfermedades. El jengibre contiene silicona que puede proteger la salud de los dientes, las uñas, el cabello y la piel.
Además, el jengibre es rico en vitamina A, complejo B, C y E, incluidos zinc, fósforo, betacaroteno, sodio, hierro, calcio y magnesio.
El compuesto activo del jengibre es el gingerol, conocido por sus potentes propiedades antiinflamatorias. El consumo regular de jengibre es extremadamente beneficioso para los dolores articulares, musculares y migrañas.
Según un estudio publicado en el Journal of Natural Products, el extracto de jengibre y los derivados del gingerol pueden prevenir la inflamación de las articulaciones. Además, otro estudio de laboratorio demostró que el jengibre proporcionó resultados sorprendentes en ratas que tienen dolor neuropático.
Entonces, ahora que está familiarizado con todos los beneficios que puede brindar, tenemos un remedio natural para usted. Es realmente fácil y sencillo de preparar, solo asegúrate de consumirlo regularmente y notarás mejoras significativas.
Receta
Ingredientes necesarios:
- ½ limón
- Raíz de jengibre fresca (1-2 cm)
- Miel cruda
- 3 vasos de agua
Direcciones:
Primero, debes usar un rallador para pelar el jengibre. Mezcle el agua y el jengibre pelado y agregue el jugo de limón. Al final, agregue la miel y asegúrese de revolver bien. Consume esta bebida todos los días, durante todo el día.
