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Como Tomar Ajo Y Limón Para BAJAR El COLESTEROL

El colesterol es una sustancia similar a la grasa e indispensable para la vida, se encuentra en las membranas celulares de nuestros organismos, desde el sistema nervioso al hígado y al corazón, nuestro cuerpo necesita colesterol para fabricar hormonas, ácidos biliares, vitamina D, y otras sustancias, pero resulta que existen el colesterol bueno (HDL) que transporta el colesterol de otras partes de su cuerpo de vuelta al hígado para que sea eliminado y el colesterol malo (LDL) que genera la acumulación de placa en las arterias y que puede llevar a sufrir, accidente cerebrobascular, infarto, etc, por lo que es importante controlarlo.

Hoy de dejamos 2 remedios que tomados a la par van a prevenir que tu colesterol se suba o que baje si lo tienes alto, claro que estos ayudan en la medida que adoptemos un estilo de vida saludable y llevemos una dieta equilibrada.

Remedios para bajar el colesterol

Ajo crudo

Posee un gran efecto vasodilatador, ademas tiene compuestos sulfurados que junto a la alicina, pueden ser de gran ayuda para reducir el colesterol y triglicéridos altos.

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Vas a tomar un diente de ajo mediano, le quitas la cascara y lo masticas hasta que sientas que es una pasta o tritúralo bien en un mortero y lo tragas, sino puedes hacerlo así, puedes triturarlo e incluirlo en alguna de tus comidas, lo tomas hasta que tu colesterol disminuya a niveles normales.

Jugo de limón

Es un alimento alcalino que permite depurar el organismo, mejorar el funcionamiento del hígado y lograr un efecto hipolipemiante (sustancia activa que tiene la propiedad de disminuir los niveles de lípidos en sangre), por lo que puede ayudar a bajar el colesterol y triglicéridos altos.

Todos los días en ayunas vas a exprimir el jugo de 1 limón grande, le agregas 1/2 vaso de agua tibia y lo tomas, este lo puedes tomar hasta que el colesterol baje o si deseas lo puedes tomar mas tiempo, ya que sirve activar el cuerpo y eliminar toxinas.

Recomendaciones

Recuerda que para que tu colesterol baje debes tomar los dos remedios todos los días, hasta que tu colesterol se normalice.

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¿Controlas los niveles de colesterol en tu cuerpo?