7 beneficios del vinagre de sidra de manzana con miel, jengibre y cúrcuma

¿Con qué frecuencia usa vinagre de sidra de manzana? Según los expertos en medicina tradicional, el vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para numerosas dolencias.

Lo mismo se aplica a la miel, el jengibre y la cúrcuma . Es hora de usar estos remedios caseros en lugar de medicamentos recetados.

1. Suprime el apetito

Utilice esta poderosa combinación para promover una pérdida de peso saludable. El vinagre de sidra de manzana proporciona saciedad y no comerá demasiado durante el día.

La miel regula la producción de grelina (la hormona del hambre) y leptina (la hormona de la saciedad). El péptido YY es una hormona que reduce el apetito. La miel aumenta su producción. Necesitas esto para perder peso de forma natural.

2. Náuseas

Usa jengibre y cúrcuma para tratar las náuseas. Los gingeroles del jengibre alivian las náuseas, los vómitos y el mareo por movimiento. Las mujeres embarazadas deben usar jengibre, y lo mismo se aplica a los pacientes de quimioterapia.

Las náuseas a veces son causadas por indigestión y problemas digestivos. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es útil en el tratamiento de estos síntomas.

3. Limpiar el hígado

La combinación de vinagre de sidra de manzana, jengibre y cúrcuma puede limpiar su hígado sin efectos secundarios. Toma vinagre de sidra de manzana para eliminar las toxinas.

La curcumina y los gingeroles previenen los trastornos hepáticos. Un estudio en animales publicado en el Journal of Membrane Biology, el vinagre de sidra de manzana reduce el estrés oxidativo en el hígado.

4. Mejor salud intestinal

El vinagre de sidra de manzana, la miel y la cúrcuma proporcionan un equilibrio óptimo de las bacterias saludables del intestino. El vinagre y la miel son prebióticos, lo que significa que aumentan los niveles de bacterias beneficiosas.

La cúrcuma mejora la función de la barrera intestinal. Esto es importante para las bacterias buenas en su intestino y pueden hacer su trabajo a la perfección.

5. Artritis

La artritis es en realidad una inflamación de las articulaciones. Es una de las causas más comunes de discapacidad. El jengibre y la cúrcuma tienen un fuerte efecto antiinflamatorio.

Un estudio publicado en Arthritis & Rheumatology confirmó que el extracto de jengibre alivia el dolor de rodilla en pacientes diagnosticados con osteoartritis. La cúrcuma proporciona resultados similares. Es tan eficaz como el ibuprofeno.

6. Lucha contra las bacterias malas

Las bacterias malas causan caries, infecciones intestinales y otras condiciones de salud. El vinagre de sidra de manzana tiene un fuerte efecto antimicrobiano y la miel optimiza su función inmunológica y su salud en general. Estos dos son un remedio perfecto.

Los gingeroles y la curcumina se usan a menudo como remedios antimicrobianos, por lo que es mejor que los tenga en su gabinete.

7. Ayuda a reducir el riesgo de diabetes

Aproximadamente 1,4 millones de estadounidenses son diagnosticados con diabetes cada año. Tome vinagre de sidra de manzana antes de las comidas para reducir la glucosa posprandial incluso cuando su plato esté lleno de carbohidratos.

La miel mejora la secreción de insulina y mejora la absorción de glucosa por el hígado. Cuando se combinan, estos proporcionan excelentes resultados.

El jengibre mejora el uso de glucosa en los tejidos. Mejora la sensibilidad a la insulina y protege las células β pancreáticas, conocidas por su capacidad para almacenar y liberar insulina. La cúrcuma mejora la función de estas células.

Haga su remedio casero con vinagre de sidra de manzana, miel, jengibre y cúrcuma.

Tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana y el jengibre son ingredientes fuertes. Tenga cuidado, no querrá lastimarse la garganta. Combine estos ingredientes en una bebida.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharada. cariño
  • 1 pizca pequeña de jengibre fresco
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo

Hierva el agua y agregue su jengibre. Cocine a fuego lento hasta que le guste el sabor. Agrega el vinagre y la cúrcuma y deja que el líquido se enfríe un poco antes de agregar la miel.

Puede que no te guste el sabor, pero no te preocupes, te acostumbrarás. Agrega limón para mejorar su sabor. También puede tomar esta bebida en rocas.

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