2 Recetas caseras de jugo de desintoxicación para eliminar la grasa , ya que estos jugos son muy eficientes para aquellos que desean eliminar la grasa de forma natural. Sin embargo, los batidos son bajos en grasa, ricos en vitaminas que pueden ser fundamentales para su estado físico común y cargados de fibra para ayudar a eliminar la grasa rápidamente. Esto los convierte en el arma de pérdida de peso adecuada para ti.
Si desea hacer jugo en su dieta para bajar de peso, es crucial que se concentren en los componentes de nutrientes para aumentar su poder, mantenerlo satisfecho por más tiempo y ayudarlo a eliminar la grasa . Los jugos también son bajos en calorías que los llevan a excelentes comidas para eliminar la grasa rápidamente. Cuando se trata de la reducción de peso, comer menos energía de la que quema es el método predominante.
Recetas saludables de jugo para bajar de peso!
1. Batido de jengibre con plátano:
Ingredientes:
- 1 plátano mediano, en rodajas;
- ¾ tazas de yogurt de vainilla;
- 1 cucharada de miel;
- ½ jengibre rallado.
Modo de preparo:
- Mezcle todas las sustancias hasta que quede suave;
- Hace porciones.
2. Batido de té verde, arándanos y plátano
Ingredientes:
- 3 cucharadas de agua;
- 1 bolsa de té verde ;
- 2 cucharaditas de miel;
- 1½ taza de arándano congelado;
- ½ plátano mediano;
- ¾ tazas de leche de soja suave fortificada con vainilla de calcio.
Modo de preparo:
- Prepare la bolsita de té sin experiencia en el agua durante 3 minutos;
- Mezclar un poco de miel en el té;
- Mezcle todos los elementos colectivamente hasta que estén limpios y al doblar, cargue la mezcla de té y miel.
Nutrición:
269 energía, 2.5 g de grasas, cero g 2 grasas saturadas, cincuenta y dos mg de sodio, sesenta y tres g de carbohidratos , 38. Cinco g de azúcares, 8 g de fibra, tres. Cinco g de proteína.
