14 plantas para limpiar tus pulmones y detener la tos, la bronquitis y el asma

Especialmente durante el invierno, somos propensos a infecciones bacterianas y virales que pueden dañar los pulmones y nuestro sistema respiratorio.

Estos problemas a menudo conducen a los siguientes síntomas:

  • Toser
  • Dolor en el pecho
  • Irritación de garganta
  • Exceso de moco
  • Dificultad para respirar
  • Sibilancias
  • Toser sangre o flema
  • Opresión en el pecho
  • Sensibilidad en la espalda o el pecho
  • Dolor de cuerpo
  • Fatiga extrema
  • Ronquera
  • Fiebre

Las enfermedades pulmonares más comunes incluyen asma, bronquitis, neumonía, tuberculosis, fibrosis quística, pleuresía, enfisema y cáncer.

Afortunadamente, existen poderosas formas naturales de aliviar los síntomas y mejorar la salud de sus pulmones.

Las siguientes 14 plantas tratan eficazmente el asma, la bronquitis, alivian la tos y limpian los pulmones:

1. Cannabis

Las fuertes propiedades anticancerígenas del cannabis lo convierten en uno de los remedios naturales contra el cáncer más eficaces. Su inhalación también combate la bronquitis y la sinusitis y alivia las infecciones de la cavidad bucal en los fumadores.

2. Eucalipto

Esta planta beneficiosa se usa comúnmente en jarabes y medicamentos para tratar problemas respiratorios, ya que purifica las vías respiratorias y alivia las irritaciones de garganta. Fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de infecciones pulmonares.

3. Gran gordolobo

El extracto de esta planta aumenta la inmunidad y apoya la salud del sistema respiratorio.

4. Chaparral (arbusto de roble)

Esta planta desintoxica los pulmones y es rica en antioxidantes que mejoran la salud en general.

5. Sabio

El té de salvia se ha utilizado como una forma natural de calmar la tos y las irritaciones de garganta durante siglos.

6. Osha (Ligusticum porteri)

Fortalece los pulmones, facilita la respiración y estimula la circulación pulmonar. También es un remedio tradicional indio popular y es rico en alcanfor.

7. Tomillo

El tomillo es excelente en el tratamiento de obstrucciones pulmonares y trata infecciones bacterianas y virales.

8. Raíz de regaliz

Es una hierba medicinal popular que mejora la salud de los pulmones. Alivia las irritaciones de garganta y limpia las mucosas.

Tiene poderosas propiedades expectorantes, por lo que combate la inflamación, trata las infecciones pulmonares y alivia los espasmos bronquiales. Además, contiene glicaryinas y flavonoides que previenen la formación de cáncer de pulmón.

9. Coltsfoot

Esta planta se ha utilizado tradicionalmente en la medicina india. Purifica los pulmones, trata la bronquitis, alivia el asma y alivia la tos.

10. Extracto de lobelia

Conocido como tabaco indio, la lobelia purifica las vías respiratorias, previene el cáncer, alivia la tos y estimula la secreción de epinefrina, una hormona que facilita la respiración.

11. Aceite esencial de menta

Sus potentes cualidades antioxidantes tratan los resfriados y alivian las dificultades respiratorias.

12. Inula helenium

Esta medicina tradicional india tiene fuertes propiedades antibacterianas que alivian las infecciones pulmonares y tratan la congestión del pecho.

13. Orégano

El aceite esencial de orégano es rico en vitaminas y nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, desintoxican el sistema respiratorio y eliminan el exceso de moco nasal.

14. Lobaria pulmonaria

Es extremadamente beneficioso para el tracto respiratorio y trata y previene diversas enfermedades respiratorias.

A pesar de estos remedios a base de hierbas, el Instituto de Salud Pulmonar sugiere las siguientes vitaminas que le ayudarán a aliviar los síntomas de la EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica):

“ Varias vitaminas pueden ayudar a las personas con EPOC a controlar mejor sus síntomas, calmar la inflamación y prevenir daños graves.

La mejor fuente de vitaminas suele ser la comida, así que asegúrese de incorporar algunas fuentes naturales de las siguientes vitaminas antes de elegir un suplemento:

  • Vitamina D: Muchas personas – especialmente aquellos con EPOC – son deficientes en vitamina D . Alguna evidencia muestra que puede reducir la exacerbación de la enfermedad. La vitamina D se encuentra naturalmente en las yemas de huevo, el yogur, la leche y el queso.
  • Vitamina C: Puede obtener una buena dosis de esta vitamina que destruye la inflamación de las naranjas y otros cítricos; vegetales de hojas verdes oscuras como la col rizada; brócoli; bayas; y tomates.
  • Vitamina A: un gran impulsor de un sistema inmunológico saludable, la vitamina A se encuentra naturalmente en el salmón y otros pescados grasos, lácteos, mangos, melón, zanahorias, calabazas, brócoli y verduras de hoja verde.
  • Vitamina E: este refuerzo del sistema inmunológico también puede ayudar a proteger contra el daño celular y se puede encontrar en aceites vegetales, cereales, carne, aves, huevos, frutas y verduras “.
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