10 remedios caseros para reducir la retención de agua

El edema es una hinchazón causada por la acumulación excesiva de líquidos en los tejidos de su cuerpo. Aunque el edema puede afectar cualquier parte de su cuerpo, generalmente ocurre en las piernas, los pies y el torso. Provoca hinchazón en las partes del cuerpo afectadas, así como rigidez en las articulaciones, aumento de peso y aumento de la presión arterial y el pulso.

Hay muchos factores ambientales que pueden causar retención de agua, incluidas las altas temperaturas climáticas, los anticonceptivos, las grandes altitudes, los medicamentos, el consumo excesivo de sal, la inactividad física y la deficiencia de vitaminas.

Sin embargo, también puede ser causado por factores internos como estrés, mala circulación, deshidratación, embarazo, alergias, enfermedades de la tiroides, presión arterial alta, trastornos hepáticos y venosos, así como problemas cardíacos y renales.

Entonces, hoy, tenemos 10 remedios para la retención de agua que pueden ayudarlo a resolver de manera efectiva la acumulación de exceso de líquidos y reducir la hinchazón causada por la retención de agua.

Remedio n. ° 1: perejil

El perejil es uno de los remedios más eficaces para la retención de agua. Debe agregar un par de cucharaditas de perejil seco en una taza de agua. Hervir hasta que comience a vaporizarse y luego dejar enfriar durante 10 minutos. Consume este té 3 veces al día hasta que veas algunos resultados. También puede mezclar perejil fresco con jugo de limón y beberlo.

Remedio n. ° 2: jugo de limón

El jugo de limón es otro remedio que es significativamente efectivo y puede eliminar el exceso de líquido y las toxinas de su cuerpo. Agrega unas cucharadas de jugo de limón en una taza y mézclalo con agua tibia. También puedes agregar miel al gusto. Consume este té hasta que veas algunas mejoras.

Remedio n. ° 3: sal de Epsom

El baño de sal de Epsom puede ayudarlo a eliminar la hinchazón y resolver la retención de agua a través de un proceso conocido como ósmosis inversa. Elimina el exceso de líquidos de su cuerpo así como las toxinas acumuladas.

Este baño te ayudará a relajarte, calmar tus nervios y calmar tu cuerpo. Debe agregar 2 tazas de sal de Epsom en su baño tibio y sumergirse durante 15 minutos. Repita este procedimiento cada dos días.

Remedio n. ° 4: vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede suministrar potasio a su cuerpo, reduciendo así los niveles de sodio. Es bien sabido que el sodio retiene agua en el organismo. Debe agregar 1 cucharadita de ACV en un vaso de agua y beber esto dos veces al día.

Puede aumentar la dosis de ACV en una cucharada adicional por vaso. Puede usar el vinagre de sidra de manzana para remojar sus pies en él. Mezcle agua tibia y ACV y sumerja sus pies en ella durante 10 minutos. Además de ayudar en el caso de la retención de líquidos, esto también reducirá el olor de los pies.

Remedio n. ° 5: semillas de hinojo

El hinojo puede actuar como un potente diurético y puede aumentar la producción de orina en el cuerpo. Puede prevenir la acumulación de toxinas en el cuerpo y ayudar con la digestión.

Hervir 1 cucharadita de semillas de hinojo en agua caliente. Hervir hasta que el agua alcance su punto de ebullición. Tape la taza y déjela enfriar durante 10 minutos. Retire los restos del té. Se recomienda consumir este té 3 veces al día.

Remedio n. ° 6: raíz de ortiga

La ortiga posee propiedades naturales que pueden aumentar la producción de orina en el cuerpo humano. Puede resolver la retención de agua en el cuerpo. Hervir 1 cucharadita de raíz de ortiga en una taza de agua. Déjelo enfriar durante 10 minutos. Debes consumir este té varias veces al día.

Remedio # 7: jugo de arándano

El jugo de arándano puede ayudarlo a reducir la retención de agua. Tiene la capacidad de acelerar la producción de orina en el cuerpo y es una gran fuente de minerales como calcio, magnesio y potasio.

Debe beber 1 taza de jugo de arándano todos los días para tratar sus problemas de retención de agua. También puede tomar arándanos en forma de pastilla.

Remedio # 8:  Aromaterapia

El aceite esencial es otro remedio que puede tratar eficazmente la retención de agua. La aromaterapia puede estimular el sistema linfático, favoreciendo así el drenaje de líquidos.

Los aceites más eficaces para la retención de agua son el aceite esencial de geranio, enebro y ciprés. Ponga 20 gotas de cada uno en su baño caliente y sumérjase durante 10 minutos, cada dos días.

Remedio # 9: Diente de león

El diente de león puede ayudarlo a eliminar eficazmente el exceso de agua del cuerpo. Muchos estudios demostraron que el diente de león puede ayudar en la producción de orina en el cuerpo. Es una gran fuente de potasio, conocida por tener la capacidad de reducir el sodio en el cuerpo.

El diente de león también contiene magnesio que es muy eficaz para reducir la hinchazón premenstrual. Agregue 1 cucharadita de hojas secas de diente de león en agua tibia durante 10 minutos. Retire las hierbas y consuma este té varias veces al día. También hay pastillas de diente de león.

Sin embargo, es muy importante consultar a su médico antes de decidir usar té de diente de león u otro remedio herbal porque existe la posibilidad de encontrar interferencias con ciertos medicamentos. Simplemente agregue una cucharadita de algunas hojas secas de diente de león en agua tibia durante unos 10 minutos. Retire las hierbas y disfrute de este té varias veces al día.

Remedio # 10: Cebolla

Las cebollas pueden limpiar la sangre y aumentar la producción de orina en el cuerpo. Son extremadamente eficaces para prevenir los cálculos renales. Pela unas cuantas cebollas, agrega 4 tazas de agua y hiérvelas. Agregue sal a la mezcla para un mejor sabor. Debe consumir 3 tazas de esta solución al día, durante los próximos días.

Asegúrese de consumir más plátanos, piñas, pepinos, sandía, repollo, apio y berros. Aumentarán la producción de orina, eliminando así el agua retenida.

Además, es muy importante beber mucha agua durante el día ya que la deshidratación puede provocar retención de agua, hacer ejercicio con regularidad y limitar el consumo de sal y alcohol.

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