¡No Bote Los Restos De Jabón A La Basura! Mire Lo Que Puede Hacer

Usted puede hacer jabón líquido de una forma súper simple, al tiempo que contribuye con la naturaleza

¿Recuerda aquellos pequeños pedazos de jabón, que acaba tirando a la basura o dejando que se deshagan solos? ¡Es posible reciclarlos para usar en casa como jabón líquido!

Vamos a mostrarle cómo hacer esto de manera sencilla y fácil. Vea nuestro consejo y ahorre un poco de dinero.

Los ingredientes son los siguientes.

  • 2 vasos de agua
  • Restos de jabón: los que pueda.

El modo preparación es el siguiente.

  1. En una olla, coloque el agua y pique todos los restos de jabón.
  2. A continuación, lleve al fuego y revuelva constantemente hasta que todo esté disuelto.
  3. Apague el fuego y cuando se enfríe, pase el jabón líquido directamente a los frascos que desea usar (utilice un embudo para que sea más fácil).

Sugerencia: La consistencia dependerá siempre de la cantidad de jabón y de agua utilizados.

10 increíbles beneficios de beber agua tibia con limón todas las mañanas

¿Bebes suficiente agua? Nos gusta beber agua helada en los calurosos días de verano. Algunos de ustedes probablemente también hagan esto en los meses de invierno. Bueno, el agua fría puede ser refrescante, pero afecta la digestión y absorción de los alimentos.

Su cuerpo tiene que usar más energía para calentar el sistema y esto afecta el tracto digestivo. Según un estudio, el agua fría espesa el moco nasal, lo que dificulta su paso a través del tracto respiratorio.

Los expertos en la antigua cultura china e india dicen que debemos beber agua caliente para mejorar el proceso digestivo y aliviar la congestión. El agua tibia es excelente para el sistema nervioso y lo mismo se aplica al té caliente.

Caliente el agua hasta que alcance entre 120 y 140 grados Fahrenheit. Esa es la temperatura ideal. Todo lo que esté por encima de esto puede quemarle la garganta o el esófago.

A algunos les gusta agregar jugo de limón para aumentar el poder del agua tibia. Los limones son ricos en vitamina C, ácido fólico, potasio, flavonoides y limoninas.

Un cuarto de taza de jugo de limón fresco proporciona el 31% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, el 3% de su dosis diaria recomendada de ácido fólico y el 2% del potasio que su cuerpo necesita. Tiene 13 calorías. Eso es.

10 razones para beber agua tibia con limón

1. Congestión

¿Por qué bebemos tés calientes cuando nos enfrentamos a resfriados y sinusitis? Los líquidos calientes empujan el moco más rápido a través de los senos nasales. Beba agua tibia para limpiar sus senos nasales y respirar con facilidad. El jugo de limón contiene fuertes antioxidantes.

2. Digestión

El agua tibia ensancha los vasos sanguíneos y estimula el flujo de sangre. Mejora la digestión, lo mantiene hidratado y elimina las toxinas del cuerpo. El agua de limón optimiza la función de su hígado y alivia los problemas digestivos.

3. Sistema nervioso central

El cuerpo necesita más energía para alcanzar los 98,6 grados. El agua fría impacta el sistema nervioso. Beba agua tibia para relajar su cuerpo y mente y mantenerse fuerte en situaciones estresantes.

El limón mejora el estado de ánimo y “arregla” las emociones. Hace un favor a tu concentración y enfoque, activando la norepinefrina. Este neurotransmisor afecta la parte de su cerebro que regula la atención.

4. Estreñimiento

El agua tibia contrae los intestinos y estimula las enzimas digestivas. Beba agua tibia para estimular su tracto digestivo.

La pectina en el limón optimiza la salud intestinal y ralentiza el metabolismo de azúcares y almidones. Esto es excelente para el azúcar en la sangre y las evacuaciones intestinales.

5. Hidratación

El cuerpo absorbe agua tibia fácil y rápidamente, lo que la convierte en una mejor opción que el agua fría. El limón también es excelente para la hidratación y le da al agua un delicioso toque cítrico.

6. Pérdida de peso

El agua tibia estimula tu metabolismo, ayudándote a perder peso fácilmente. Elimina toxinas y exceso de agua. Los limones promueven la pérdida de peso y lo mantienen hidratado.

La hidratación es realmente importante en el proceso de pérdida de peso. El jugo de limón tiene pocas calorías y el agua con limón es una mejor opción que los refrescos.

7. Circulación

El agua tibia expande los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Puede beber agua tibia o ducharse con agua caliente. El agua de limón eleva los niveles de oxígeno en el cuerpo, mejorando el flujo sanguíneo.

8. Relaja los músculos

El agua tibia relaja cada parte de su cuerpo, incluidos los músculos. Reduce la tensión y el estrés. Beba agua tibia con limón antes de acostarse para dormir mejor y despertarse relajado.

9. Toxinas

El agua tibia activa el sistema endocrino, por lo que sudas más y pierdes toxinas. Los nutrientes y antioxidantes de los limones limpian el tracto digestivo y eliminan las toxinas.

10. Acalasia

Es una afección en la que los alimentos que ingiere tienen dificultades para bajar por el esófago. El agua tibia ayuda en el proceso y facilita el paso de los alimentos.

Precaución

Su agua debe estar por debajo de los 140 grados. No quieres quemarte la lengua, ¿verdad? No espere que se convierta en una cura mágica para todo. Adapte esta rutina a su estilo de vida, actividad física y hábitos dietéticos.

No beba agua caliente si trabaja en un día caluroso o si su entrenamiento es agotador. Si trabaja al aire libre, en un día caluroso de verano, asegúrese de beber agua fría.

Ultimas palabras

El agua de limón es la mejor bebida que jamás podrá tomar. Es beneficioso en muchos niveles y los limones son excelentes para la salud. Bébalo todos los días inmediatamente después de despertarse.

Cúrcuma para la presión arterial alta: cómo puede ayudar la especia dorada

Su presión arterial aumenta a medida que envejece. Por lo general, es causada por obesidad, alto consumo de sodio, alcoholismo, tabaquismo, inactividad física, trastornos del sueño, trastornos renales, raza, genes y antecedentes familiares.

La hipertensión suele ir acompañada de niveles elevados de colesterol y glucosa en sangre. Esto produce el síndrome metabólico y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, derrames cerebrales e insuficiencia renal.

Las personas con presión arterial alta en realidad no tienen ningún otro síntoma, y ​​mantener su presión arterial bajo control es realmente importante.

La actividad física y la medicación pueden ayudarlo a regular su presión arterial, pero le recomendamos encarecidamente que también agregue cúrcuma a su dieta.

Según el Ayurveda, la cúrcuma es útil en el tratamiento del dolor reumático, problemas de visión, enfermedades de la piel y otros problemas de salud.

La cúrcuma también puede ayudar a quienes luchan contra la hipertensión. Mantiene su presión arterial bajo control y alivia sus problemas.

Aquí hay algunas formas diferentes en las que la cúrcuma puede ayudar:

1. Curcumina

La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma y es un poderoso agente antioxidante y antiinflamatorio. La hipertensión suele ser causada por una disfunción endotelial relacionada con la edad. Las células endoteliales se encuentran en el revestimiento interior de los vasos sanguíneos. Liberan sustancias químicas para controlar la contracción y relajación de los vasos sanguíneos.

En otras palabras, estas células tienen un papel importante en el control de su presión arterial. El estrés oxidativo afecta a estas células a medida que envejece y termina lidiando con inflamación, depósito de placa y aterosclerosis. La placa inhibe el flujo sanguíneo y causa rigidez en las arterias. Esto contribuye a la progresión de la hipertensión.

La cúrcuma combate la inflamación y revierte la disfunción endotelial. Inhibe la enzima convertidora de angiotensina (ECA) que es liberada por las células endoteliales.

Su cuerpo necesita esta enzima para producir angiotensina II, una sustancia química que estrecha los vasos sanguíneos. La inhibición de la ECA ayuda a ensanchar y estrechar los vasos sanguíneos, y su presión arterial desciende. Los medicamentos que toma para la presión arterial funcionan según el mismo principio.

Los estudios en animales han confirmado que la curcumina protege contra la presión arterial y la disfunción vascular incluso cuando son causadas por una toxina y otras sustancias químicas. Sin embargo, los expertos deben realizar más investigaciones para determinar el efecto de la cúrcuma en la salud humana.

Hay muchas opiniones diferentes sobre el tema. Un estudio en pacientes con diabetes mostró que la aplicación de 10 semanas no afecta la presión arterial.

Otro estudio mostró que reduce la presión arterial en pacientes diagnosticados con enfermedad renal. En mujeres posmenopáusicas, la curcumina estimula el flujo sanguíneo y dilata los vasos sanguíneos después de los entrenamientos. También provocó una caída en la presión arterial sistólica.

2. Trastorno renal

El mal funcionamiento de los riñones eleva aún más la presión arterial. Los riñones filtran las toxinas y equilibran los líquidos del sistema. La presión arterial alta también afecta la función de sus riñones.

Un grupo de pacientes diagnosticados con nefritis lúpica tomó 1,5 gramos de cúrcuma todos los días, lo que les ayudó a reducir la presión arterial sistólica y a mejorar la excreción de proteínas y sangre a través de la orina.

Curcmin previene el daño de los radicales libres y optimiza la función de sus riñones. A menudo se usa como terapia adyuvante para pacientes diagnosticados con enfermedad renal crónica.

3. Daño arterial

La cúrcuma reduce la presión arterial y mitiga el daño causado por la hipertensión. La acumulación de placa estrecha los vasos sanguíneos y ralentiza el flujo de sangre a su corazón y al resto de su cuerpo.

Cuando su presión arterial es alta, la fricción provocada por el flujo de sangre daña los tejidos de sus arterias. El colesterol LDL se acumula en los pequeños desgarros de las paredes arteriales, lo que hace que las arterias se estrechen y elevan aún más la presión arterial.

4. Cambios de plaquetas

La hipertensión modifica las células sanguíneas pequeñas que participan en el proceso de coagulación de la sangre. La presión arterial alta hace que las plaquetas sean hiperactivas y pueden formar coágulos mortales en las arterias.

Esto bloqueó el suministro de alimentos a su corazón y otras partes del cuerpo, aumentando su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

5. Presión arterial alta y colesterol alto

La hipertensión es la principal causa de muerte en los EE. UU. La cúrcuma la regula y también ayuda a tratar otras complicaciones de salud relacionadas con la presión arterial, como el azúcar en sangre y el colesterol.

Los depósitos de colesterol en las arterias forman una placa que luego afecta el flujo sanguíneo y eleva la presión arterial. La cúrcuma regula la glucosa en sangre y también combate el síndrome metabólico.

Precaución

Puedes usar cúrcuma en tu cocina. ¿Alguna vez ha probado el té o la leche de cúrcuma? Hay tantas formas de usarlo, pero debe tener cuidado en algunos casos.

  • Grandes cantidades de azúcar le causan malestar estomacal y úlceras.
  • No es seguro para usted si tiene cálculos biliares y problemas con el paso de la bilis.
  • Tenga cuidado al usarlo si toma medicamentos para la diabetes
  • No lo tome un par de semanas antes de la cirugía, ya que diluye la sangre.

8 formas de tratar los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos

Las migrañas son realmente graves y se siente como si su cabeza fuera a estallar. El terrible dolor viene plagado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido.

Los expertos de Mayo Clinic dicen que aún se desconoce la causa principal de las migrañas, pero quienes las padecen pueden reconocer sus desencadenantes. Su migraña puede ser causada por hormonas, estrés, luz o un cambio en la influencia barométrica durante una tormenta.

Más de 36 millones de estadounidenses lidian con la migraña, según lo confirma la American Migraine Foundation. Una de cada cuatro familias tiene un miembro que se enfrenta a una migraña.

Es por eso que los remedios caseros son más que bienvenidos en su caso.

Aquí hay algunas sugerencias:

1. Vicks VapoRub

Alison Jacobson, la bloguera que trabaja con Safety Mom, explica que la aplicación de Vicks VapoRub en las sienes y la frente la ayudó a aliviar el dolor casi al instante.

El Departamento de Neurología de la Universidad Thomas Jefferson descubrió que el dolor intenso desapareció dos horas después del uso de Vicks VapoRub.

El aceite esencial de menta también puede ser de gran ayuda. Combínalo con agua y aceite de coco, y aplica la mezcla resultante en tu frente y sienes. Su dolor desaparecerá en 30 minutos.

2. Compresa de hielo y cáscara de plátano

Esto puede resultarle bastante extraño, pero las cáscaras de plátano actúan como compresas frías llenas de potasio. La aplicación de compresas frías en la cabeza y el cuello aliviará el dolor.

3. Aceite de oliva

Una investigación realizada por la División de Medicina del Adolescente en Providence, RI, encontró que el aceite de oliva y el aceite de pescado pueden reducir la frecuencia y duración del dolor.

Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 forman bloques de hormonas que regulan el proceso de coagulación de la sangre, la contracción y la facilidad de las paredes arteriales y la inflamación, como explica la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.

4. Aceite de lavanda

Agregue dos gotas de lavanda en una olla de agua hirviendo para aliviar su dolor. Inhala los vapores. Según una investigación publicada en European Neurology, inhalar aceite esencial de lavanda durante 15 minutos puede ayudarlo a tratar su dolor de cabeza.

La lavanda tiene el poder de tratar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aliviar los espasmos musculares y reducir la presión arterial alta.

5. Linaza

La linaza es un superalimento, e incluso los antiguos egipcios solían comerla para tratar el estreñimiento, los sofocos y el dolor de senos. Reduce el colesterol y las migrañas.

La linaza está repleta de fibra y ácidos grasos omega-3 que mejoran la función cerebral y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. Agregue linaza a sus batidos, avena o simplemente agréguela al agua.

6. Miel

La Fundación para el Avance en la Terapia del Cáncer ha descubierto que comer dos cucharaditas de miel con las comidas reducirá la frecuencia de los ataques.

Tome una cucharada de miel cuando note los primeros signos de migraña. La miel se absorbe directamente en el torrente sanguíneo y obtiene un remedio instantáneo.

7. Mantequilla de maní y jengibre

Los terapeutas holísticos juran por la eficacia de estos dos. Haga una pasta con mantequilla de maní y jengibre rallado. Aplique esto en sus sienes y el cuerpo obtendrá suficiente magnesio y arginina.

Las personas que padecen migraña tienen niveles bajos de magnesio. La arginina es un precursor del óxido nítrico que actúa como un agente dilatador de los vasos sanguíneos. Combine estos dos para administrar la cantidad correcta de remedio a su cuerpo.

8. Estiramientos de cuello

La tensión empeorará aún más su migraña. Estírese durante 20 minutos dos veces al día para prevenir el dolor.

Mueva la barbilla hacia adelante, hacia arriba y hacia los hombros. Mantenga la cabeza en cada posición durante cinco segundos y descanse durante cinco segundos. Los encogimientos de hombros y la isometría del cuello también pueden ser útiles. Presione su palma contra su frente y cada lado de la cabeza.

24 maravillosos beneficios para la salud del té de limoncillo

Reconocerás al limoncillo como una planta con hojas delgadas y largas. Es originario de India y otras partes del continente asiático. Los asiáticos lo han estado usando para agregar sabor a sus platos y les gusta mucho su sabor cítrico. Se puede utilizar crudo, seco o en polvo.

Lemongrass debe su nombre a su distintivo sabor y olor a limón.

También puede encontrarlo como andropogon citratus, pasto de alambre de púas, limoncillo indio británico, pasto citronela de Ceilán, citronela, pasto citronela, citronela de Java, limoncillo de las Indias Orientales, limoncillo de Guatemala, hierba Luisa, Hierba de Limón, melisa india, verbena india, Madagascar Lemongrass, cabezas sedosas, tanglad, te-de-limon, Verveine Indienne y West Indian lemongrass.

En el Caribe se le llama hierba de la fiebre debido a su capacidad para tratar la fiebre.

Lo puedes encontrar en tienda naturista, online o en tu supermercado favorito. El limoncillo ofrece un fuerte efecto antibacteriano, antimicrobiano, antioxidante y terapéutico. Puede usarlo para tratar numerosas dolencias.

Las hojas secas de limoncillo se pueden usar para hacer té. El aceite esencial de limoncillo también es un remedio popular.

24 beneficios de la hierba de limón

1. Tracto respiratorio

Los aceites volátiles de la hierba de limón tienen un efecto beneficioso en el tracto respiratorio. Puede usarlo para aliviar la laringitis, el dolor de garganta y otros problemas similares.

2. Efecto antipirético

Inhale los vapores de limoncillo para mejorar la transpiración y reducir el calor. Esto alivia los síntomas comunes de la gripe, el resfriado y la fiebre del heno.

3. Analgésico

El aceite esencial de limoncillo tiene efecto analgésico. Puede utilizarse en el tratamiento de espasmos musculares. Este aceite relaja los músculos y alivia el dolor abdominal, el dolor de cabeza, el dolor articular, los espasmos del tracto digestivo y los calambres musculares.

4. Presión arterial

El potasio promueve la diuresis, reduce la presión arterial y mejora la circulación sanguínea. El limoncillo es realmente beneficioso para el tratamiento de la hipertensión.

5. Reparación de tejidos

El aceite de limoncillo mejora la capacidad de su cuerpo para reparar el tejido conectivo dañado. Mejora la circulación sanguínea y es realmente beneficioso para reparar traumatismos en cartílagos, ligamentos y tendones.

6. Efecto antiséptico

El limoncillo bloquea el crecimiento de bacterias, levaduras, hongos, parásitos y otros microorganismos. Ayuda en el tratamiento de infecciones gastrointestinales, infecciones urinarias y heridas mientras deja intactas las bacterias buenas.

7. Diurético

Use limoncillo para eliminar las toxinas y el ácido úrico. Optimiza la función de su tracto digestivo, hígado, páncreas, riñones y vejiga.

8. Estreñimiento / indigestión

El limoncillo optimiza la función de sus intestinos y destruye las bacterias malas y los parásitos. Aumenta el número de bacterias beneficiosas.

Esta planta puede ayudarlo a tratar la indigestión, el estreñimiento, la diarrea, la hinchazón intestinal, la flatulencia, los espasmos de estómago, los vómitos y los calambres.

9. Antidepresivo

Beba té de limoncillo para tratar la ansiedad y la depresión. Calmará sus nervios estresados.

10. Efecto anticáncer

El citral es un compuesto de la hierba de limón e induce la muerte de las células cancerosas sin afectar a las células sanas.

11. Desintoxicación

El limoncillo potenciará el efecto de su dieta de desintoxicación. Limpia el hígado, los riñones, la vejiga y el páncreas mientras estimula la circulación sanguínea.

12. Sistema nervioso

El folato, el fósforo y el magnesio fortalecen su sistema nervioso y mejoran su concentración y memoria. Tu cerebro podrá procesar información fácilmente.

13. Analgésico

El jugo de limoncillo tiene un efecto antiinflamatorio y antiséptico. Úselo para aliviar el dolor de muelas, el dolor muscular, el dolor articular, la artritis, la gota y la inflamación de su tracto urinario.

14. Salud de la mujer

Las mujeres deben beber té de limoncillo para aliviar las náuseas matutinas, los sofocos y el dolor menstrual.

15. Repelente de insectos

El aceite de citronela se extrae de las hojas y los tallos de limoncillo. Es uno de los mejores repelentes de insectos orgánicos. Este aceite a menudo se agrega a productos cosméticos y formulaciones aromatizantes.

16. Anemia

El hierro en la hierba de limón mejora la síntesis de hemoglobina. Es la proteína de los eritrocitos (glóbulos rojos) que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.

17. Diabetes

Gracias a su efecto depurativo y limpiador, el té de limoncillo desintoxica el páncreas y optimiza su función. Reduce el azúcar en sangre en diabéticos.

18. Gastritis / acidez estomacal

Beba té tibio de hierba de limón con regularidad para tratar la gastritis, la indigestión ácida y la acidez estomacal y prevenir su recurrencia.

19. Anti-colesterol / Anti-aterosclerosis

Los investigadores han descubierto que la hierba de limón limita la absorción de colesterol de los intestinos y bloquea la oxidación del colesterol LDL (malo) en la sangre. Esto es importante para prevenir la formación de placa aterosclerótica.

20. Insomnio

La hierba de limón limpia y nutre su cuerpo. Es excelente para el sistema nervioso y también previene los desequilibrios químicos comúnmente relacionados con el insomnio.

21. Pérdida de peso

El té de limoncillo derrite la grasa y elimina los desechos tóxicos. Esto es importante en todas las dietas naturales para adelgazar.

22. Cuidado de la piel

La vitamina A purifica la sangre y aclara la piel grasa. Es eficaz en el tratamiento del acné, las espinillas, el eccema y la psoriasis.

23. Olores corporales

Use limoncillo para regular su sudoración y eliminar los malos olores.

24. Nutrientes

Esta planta es una buena fuente de vitaminas A y C, folato, magnesio, zinc, cobre, hierro, potasio, fósforo, calcio y manganeso. También tiene trazas de vitamina B.

Precaución

No use limoncillo en los siguientes casos:

  • Evítelo si es alérgico a la hierba de limón para prevenir y evitar reacciones alérgicas.
  • Si no se diluye, el aceite de limoncillo irrita la piel y tiene un efecto de ardor.
  • Tenga cuidado si toma medicamentos para la diabetes o tiene hipoglucemia porque el limoncillo reduce el azúcar en la sangre. No lo use si usa medicamentos, hierbas y suplementos que reducen el nivel de azúcar en la sangre.
  • Consulte a su médico antes de usar limoncillo, especialmente si le diagnostican una afección hepática. El limoncillo aumenta las pruebas de función hepática (bilirrubina). Lo mismo se aplica a las pruebas pancreáticas (amilasa).
  • Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el limoncillo (beta-mirceno) porque puede disminuir el peso al nacer, aumentar la mortalidad perinatal o retrasar el desarrollo (si se usa en exceso)

¿Cómo hacer el té?

Primero, corte los tallos en trozos de 1 pulgada. Hierva un poco de agua y agregue los trozos. Deje reposar durante 5 minutos y cuele. Eso es prácticamente todo lo que debes hacer.

Comience con una taza de té de limoncillo todos los días y aumente la cantidad de tazas en los próximos días.

7 beneficios del vinagre de sidra de manzana con miel, jengibre y cúrcuma

¿Con qué frecuencia usa vinagre de sidra de manzana? Según los expertos en medicina tradicional, el vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para numerosas dolencias.

Lo mismo se aplica a la miel, el jengibre y la cúrcuma . Es hora de usar estos remedios caseros en lugar de medicamentos recetados.

1. Suprime el apetito

Utilice esta poderosa combinación para promover una pérdida de peso saludable. El vinagre de sidra de manzana proporciona saciedad y no comerá demasiado durante el día.

La miel regula la producción de grelina (la hormona del hambre) y leptina (la hormona de la saciedad). El péptido YY es una hormona que reduce el apetito. La miel aumenta su producción. Necesitas esto para perder peso de forma natural.

2. Náuseas

Usa jengibre y cúrcuma para tratar las náuseas. Los gingeroles del jengibre alivian las náuseas, los vómitos y el mareo por movimiento. Las mujeres embarazadas deben usar jengibre, y lo mismo se aplica a los pacientes de quimioterapia.

Las náuseas a veces son causadas por indigestión y problemas digestivos. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es útil en el tratamiento de estos síntomas.

3. Limpiar el hígado

La combinación de vinagre de sidra de manzana, jengibre y cúrcuma puede limpiar su hígado sin efectos secundarios. Toma vinagre de sidra de manzana para eliminar las toxinas.

La curcumina y los gingeroles previenen los trastornos hepáticos. Un estudio en animales publicado en el Journal of Membrane Biology, el vinagre de sidra de manzana reduce el estrés oxidativo en el hígado.

4. Mejor salud intestinal

El vinagre de sidra de manzana, la miel y la cúrcuma proporcionan un equilibrio óptimo de las bacterias saludables del intestino. El vinagre y la miel son prebióticos, lo que significa que aumentan los niveles de bacterias beneficiosas.

La cúrcuma mejora la función de la barrera intestinal. Esto es importante para las bacterias buenas en su intestino y pueden hacer su trabajo a la perfección.

5. Artritis

La artritis es en realidad una inflamación de las articulaciones. Es una de las causas más comunes de discapacidad. El jengibre y la cúrcuma tienen un fuerte efecto antiinflamatorio.

Un estudio publicado en Arthritis & Rheumatology confirmó que el extracto de jengibre alivia el dolor de rodilla en pacientes diagnosticados con osteoartritis. La cúrcuma proporciona resultados similares. Es tan eficaz como el ibuprofeno.

6. Lucha contra las bacterias malas

Las bacterias malas causan caries, infecciones intestinales y otras condiciones de salud. El vinagre de sidra de manzana tiene un fuerte efecto antimicrobiano y la miel optimiza su función inmunológica y su salud en general. Estos dos son un remedio perfecto.

Los gingeroles y la curcumina se usan a menudo como remedios antimicrobianos, por lo que es mejor que los tenga en su gabinete.

7. Ayuda a reducir el riesgo de diabetes

Aproximadamente 1,4 millones de estadounidenses son diagnosticados con diabetes cada año. Tome vinagre de sidra de manzana antes de las comidas para reducir la glucosa posprandial incluso cuando su plato esté lleno de carbohidratos.

La miel mejora la secreción de insulina y mejora la absorción de glucosa por el hígado. Cuando se combinan, estos proporcionan excelentes resultados.

El jengibre mejora el uso de glucosa en los tejidos. Mejora la sensibilidad a la insulina y protege las células β pancreáticas, conocidas por su capacidad para almacenar y liberar insulina. La cúrcuma mejora la función de estas células.

Haga su remedio casero con vinagre de sidra de manzana, miel, jengibre y cúrcuma.

Tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana y el jengibre son ingredientes fuertes. Tenga cuidado, no querrá lastimarse la garganta. Combine estos ingredientes en una bebida.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharada. cariño
  • 1 pizca pequeña de jengibre fresco
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo

Hierva el agua y agregue su jengibre. Cocine a fuego lento hasta que le guste el sabor. Agrega el vinagre y la cúrcuma y deja que el líquido se enfríe un poco antes de agregar la miel.

Puede que no te guste el sabor, pero no te preocupes, te acostumbrarás. Agrega limón para mejorar su sabor. También puede tomar esta bebida en rocas.