Ensalada de invierno deliciosa y saludable – Mexicana

Mexicana, una de las mejores y deliciosas ensaladas navideñas, un verdadero placer en los fríos días de invierno. Definitivamente disfrutará del rico sabor y los ingredientes crujientes y satisfactorios que hacen que esta ensalada sea interesante y refrescante.

Además, esta ensalada saludable es una gran opción para las fiestas navideñas, trae a tu cuerpo vitaminas, proteínas y bienestar a tu plato. Simplemente hace un comienzo hermoso y saludable para el año 2021. Una ensalada con ingredientes frescos y de alta calidad.

Con esta ensalada, adoptas una dieta saludable que mejora tu salud metabólica al mismo tiempo. De hecho, te ayuda a adoptar hábitos saludables para que puedas adelgazar y mantenerlo así.

Cómo preparar la deliciosa ensalada de invierno Mexicana:

Ingredientes:

  • 450 gramos de carne de pollo
  • 150 ml de yogur
  • 250 gramos de queso feta
  • 175 gramos de maíz
  • 1 cucharada de chile
  • 175 gramos de arroz cocido
  • 1 cucharada de pimiento rojo molido
  • Un poco de pimienta negra molida
  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 cucharada de puré de tomate
  • 1 pimiento rojo y 1 pimiento verde
  • 1 limón

Preparación:

Primero, corte la carne de pollo en tiras y cocine a fuego lento en agua y aceite de oliva. A continuación, escurre la carne y colócala en una ensaladera. Ahora, en otro bol, mezcla el yogur, el puré de tomate, las especias, la cebolla y vierte sobre el pollo.

Tome el maíz, corte los pimientos en rodajas y cubra bien el pollo con ellos. Luego, esparce el arroz cocido en un bol y coloca la mezcla de pollo en el medio del arroz. Por último, agregue el queso feta cortado en cubitos y sírvalo con una ensalada verde sazonada con jugo de limón y un aderezo de aceite mezclado con especias. ¡Disfrutar!

Prepara esta increíble comida extremadamente rica en proteínas. De hecho, esta ensalada proporciona casi la mitad de las necesidades diarias de proteínas. Además, en la base de la pirámide de la alimentación saludable, el pollo pertenece a la cima del grupo.

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