Las personas que están en el proceso de perder peso, por ejemplo, deben sentir mucha falta de comer patatas fritas, al menos al principio del proceso de desintoxicación corporal.
Esto puede incluso hacer que renuncien a seguir mejorando su salud.
Sin embargo, usted no tiene que preocuparse. Si usted, o alguien que usted conoce, está pasando por un proceso de adelgazamiento o tiene problemas de salud, como la diabetes, pero le gusta comer patatas fritas, a continuación, preste atención a esta receta genial.
Con esa receta usted preparará patatas asadas que tienen el gusto de patatas fritas sin necesidad de usar los aceites que hacen tanto mal a la salud:
ingredientes
- 5 a 7 patatas medias
- Sal y pimienta al gusto
- 2 claras de huevo Azafrán o azafrán a gusto
instrucciones
Pelar las patatas y cortar en el formato de patatas fritas con 1 cm de espesor. Bata las claras de huevo hasta que queden homogéneas.
Agregar el azafrán, sal y pimienta en la mezcla de las claras.
Sumergir las patatas rebanadas en la mezcla de claras de huevo.
Precalentar el horno a 200-220 grados Celsius.
Forre una forma con papel laminado.
Arrastra las patatas en la forma y cocine por cerca de 7 a 10 minutos.
Cuando las patatas se doren, quítelas del horno.
Sus patatas fritas están listas.
¿Ya conocías esa receta de patatas fritas? ¡Hazlo en casa y cuéntala si te gustó!
