Una alimentación saludable no significa que deba renunciar por completo a sus comidas favoritas. De hecho, solo necesita combinar una dieta sana y equilibrada para garantizar una salud óptima. Aunque puede ser difícil al principio hacer estos cambios saludables en la vida. Aún así, una vez que experimente las ventajas para la salud, ya no cuestionará su importancia.
Cambiar su estilo de vida también es muy beneficioso, ya que lo ayuda a fortalecer su cuerpo, aumentar sus niveles de energía y prevenir numerosos problemas de salud. Además, al realizar estos cambios, también ayuda al colon a eliminar las toxinas de su cuerpo.
El siguiente remedio de desintoxicación del colon proporcionará altos niveles de nutrientes, vitaminas y minerales. Además, te ayudará a eliminar los depósitos de grasa y tóxicos del cuerpo.
El batido casero es extremadamente delicioso y completamente natural, ya que sus ingredientes principales son la papaya y la avena.
Beneficios para la salud de la papaya:
- Aumenta el sistema inmunológico.
- Aumentar la lactancia
- Tratar heridas
- Maneja la diabetes
- Previene la artritis.
- Promueve la salud del corazón
- Útil durante el embarazo, especialmente para el bebé.
- Tratar el vitiligo
Beneficios para la salud de la avena:
- Manejar la hipertensión
- Apoya el sistema inmunológico
- Promover el sueño
- Mejora la salud del corazón
- Ayuda a adelgazar
- Aliviar los síntomas de la menopausia
- Aliviar el estreñimiento
Aquí está la receta de batido saludable que limpia su cuerpo:
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena sin gluten
- 1/4 taza de papaya
- 1/2 taza de leche de almendras o agua
- 1/4 cucharada de canela
Preparación:
Toma una licuadora y mete todos los ingredientes adentro, licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Luego puede endulzar con miel y verterla en el vaso.
Debe beber este batido todas las mañanas para limpiar el colon, estimular el metabolismo, quemar grasa abdominal y aumentar sus niveles de energía.
Aquí hay algunos otros beneficios para la salud de este increíble batido:
- Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Mejora la calidad de la piel.
- Previene la fatiga y el cansancio.
- Aumenta los niveles de energía
- Trata las lesiones gástricas.
- Reduce el estrés
- Equilibra los niveles de azúcar en sangre
- Proporciona desintoxicación de todo el cuerpo.
- Reduce los niveles de colesterol y limpia las arterias.
