Té de apio para bajar de peso – ¡Cómo! (Paso a paso)

Té de apio para bajar de peso: cómo prepararlo (paso a paso) . Además de saciar y promover la eliminación de toxinas, el apio tiene pocas calorías y combate la inflamación abdominal, al tiempo que ayuda a perder peso. No es ningún secreto que las verduras se encuentran entre los mejores soportes para la dieta cuando el objetivo es perder peso.

Son una fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y otras sustancias esenciales que estimulan el funcionamiento adecuado del cuerpo para quemar grasas y eliminar los desechos que no son necesarios.

El apio es un tipo de verdura que puede ayudarlo a perder peso, ya que tiene pocas calorías, no tiene grasa y su riqueza nutricional estimula varias tareas del cuerpo para perder kilos de más fácilmente.

Como sabemos que muchos aún no conocen sus propiedades y beneficios para perder peso, hoy lo ayudaremos con una maravillosa receta sobre cómo preparar su té.

Beneficios del té de apio para bajar de peso:

El apio es un vegetal rico en vitaminas, como: vitamina A , B, C, E y K, aparte de eso, también tiene sales minerales como calcio, potasio, sodio y fósforo. También contiene carbohidratos, fibra dietética y proteínas en su composición.

“El apio o apio, como se le conoce popularmente, es rico en minerales como magnesio, potasio y fibra. Tiene un efecto diurético, desintoxicante debido a la presencia de glutatión y también estimula el funcionamiento intestinal.

Con solo este comienzo, ya puedes ver lo ventajoso que es incluir el apio en tu dieta casera, ¿verdad? Sin embargo, a partir de ahora, tendrá más ejemplos de los beneficios que este vegetal puede aportar a su salud.

Receta de adelgazamiento de té de apio:

Ingredientes:

  • 1/2 cucharadita de jengibre molido (opcional)
  • limón
  • 1 litro de agua
  • 3 tallos de apio

Modo de preparo:

  • Primero lave los tallos de apio, luego hierva el agua.
  • Cuando el agua esté hirviendo, incorpore el apio en trozos pequeños y reduzca la temperatura, déjelo al fuego durante unos 10 minutos.
  • Agregue jengibre cuando queden dos minutos para apagar el fuego.
  • Cuando esté listo, déjelo reposar durante 15 minutos o hasta que se enfríe y finalmente agregue el jugo de limón .

Lo ideal es tomar una taza de té de apio en ayunas. El resto de la preparación se puede tomar durante el día anterior o entre comidas.

Beba el té durante 15 días consecutivos y tome 15 días de descanso, luego repita el procedimiento con las mismas recomendaciones.

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