Pierda 5 kg en solo 7 días con esta dieta a base de agua

¡Pierda 5 kg en solo 7 días con esta dieta a base de agua! Por lo tanto,,! Muchos nutricionistas están de acuerdo en que es posible perder peso simplemente consumiendo la cantidad correcta de agua. Perder el exceso de peso de esta manera no tiene nada que ver con dietas estrictas. ¿Parece imposible?

Además, puedes comer como de costumbre, sin rechazar nada.

Todo lo que necesita hacer es seguir las siguientes reglas de consumo de agua:

  1. Antes de cualquier comida, beba agua. Si es un pequeño refrigerio, tome 1 taza y, si come una gran comida, 2 – 3 tazas.
  2. 2 horas después de comer, beba la misma cantidad de agua que antes de comer.
    Después de la dieta a base de agua, puede consumir todas sus comidas favoritas e incluso un poco de alcohol, siempre y cuando compense cada 100 gramos de cualquier bebida alcohólica con 200 gramos de agua.
  3. El agua que bebe debe ser regular, no mineral ni carbonatada. Puede agregar una rodaja o unas gotas de jugo de limón.
  4. La cantidad diaria de agua consumida (además de jugos, tés, cafés y caldos) no debe ser inferior a 2 litros. Y no debes exceder! 5 – 6 litros de agua por día pueden causar serios cambios en el funcionamiento del sistema urinario.
  5. No es recomendable beber (jugos, refrescos, etc.) durante la dieta.
    Para acelerar el proceso de pérdida de peso, reemplace una comida diaria con agua.

¿Por qué funciona la dieta a base de agua?

La sensación de hambre se reduce a medida que el estómago se llena de agua, lo que evita comer en exceso.
El agua acelera el metabolismo y limpia el cuerpo de toxinas.
El hábito de beber agua ayuda a controlar el deseo de tomar bebidas con alto contenido calórico.

Contraindicaciones para la dieta a base de agua:

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Enfermedades del sistema urinario.
  • Saltos de presión arterial

La dieta a base de agua es un método perfecto para bajar de peso para las personas que no quieren seguir una dieta estricta. La combinación de una ingesta adecuada de agua con ejercicio moderado es la combinación perfecta para perder peso rápidamente.

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