No ignore estos 6 signos de un desequilibrio hormonal

Las hormonas juegan un papel esencial en todos los procesos del cuerpo, por lo que sus desequilibrios pueden hacerte sentir emocional, enojado o frustrado sin ninguna razón en particular. De hecho, las hormonas juegan un papel crucial en la salud, afectando la fertilidad, el estado de ánimo y la ovulación.

Los desequilibrios hormonales son más comunes en la perimenopausia, pubertad y menopausia, así como también debido al embarazo, hábitos de vida inadecuados, píldoras anticonceptivas, estrés y ciclo menstrual. Además, los cambios hormonales rápidos pueden afectar la forma en que una mujer trata a las personas que la rodean.

Dado que estos desequilibrios pueden afectar su vida cotidiana, es fundamental conocer sus primeros síntomas y diagnosticar el problema a tiempo. Por lo tanto, para lograr una salud y un bienestar óptimos, debe volver a equilibrar los niveles hormonales.

Aquí están los 6 signos de un desequilibrio hormonal:

  1. Hambre constante

Cuando sufre de un desequilibrio hormonal, su cuerpo a menudo puede provocar un aumento de peso y antojos de alimentos, especialmente por el azúcar. Esto es el resultado del aumento de los niveles de grelina, la hormona que aumenta el apetito.

  1. Cambios de humor

Los desequilibrios hormonales también pueden afectar su estado de ánimo y puede terminar lidiando con sentimientos de ira, tristeza, felicidad y locura por razones triviales. Los cambios de humor también son comunes durante el ciclo menstrual y la menopausia, pero no son tan intensos.

Además, la progesterona es la hormona feliz que se reduce más rápido y el estrógeno puede provocar la menopausia.

  1. Fatiga

Estar cansado y agotado todo el tiempo es una clara señal de que estás lidiando con niveles altos de cortisol . Los desequilibrios hormonales también son responsables del estrés.

  1. Aumento de peso constante

Si hace ejercicio con regularidad y no ve ningún resultado satisfactorio, es posible que sufra un desequilibrio hormonal. Cuando las hormonas son normales, el metabolismo debe dictar la pérdida y el aumento de peso.

Sin embargo, en caso de que las hormonas no estén reguladas, la capacidad del cuerpo para quemar calorías se reduce y se convierte en resistencia a la pérdida de peso. En este caso, la mayoría de las personas aumentan de peso en la zona abdominal, ya que el organismo obtiene cortisol y estrógeno.

  1. Pérdida de libido

Los desequilibrios hormonales también afectarán su sexualidad. Si nota estos problemas de libido, asegúrese de verificar los niveles de estrógeno, testosterona y hormona tiroidea. Además, puede experimentar sequedad vaginal que hace que las relaciones sexuales sean dolorosas e incómodas.

  1. Insomnio

Las dificultades para dormir son un problema común para las mujeres que sufren de desequilibrio hormonal. Especialmente durante y después de la menopausia, entre las 2 y las 4 a. M.

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