Cómo hacer té Chai para reducir la inflamación, fortalecer la inmunidad y mejorar la digestión

Un sistema inmunológico fuerte puede ayudarlo a vencer muchas enfermedades y virus. La buena salud es extremadamente beneficiosa ya que mejora muchas afecciones, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.

Al encontrar resfriado y síntomas como tos, dolor de garganta, fiebre, secreción nasal y estornudos. Significa que su sistema inmunológico está preparado para lidiar con él.

Por lo tanto, es extremadamente importante fortalecer su sistema inmunológico para combatir estas inflamaciones. Como resultado, esta receta única de té chai ayuda a prevenir los resfriados al neutralizar los radicales libres. Además, es muy beneficioso con muchos otros trastornos y actúa de la manera más poderosa contra ellos.

De hecho, Chai es una palabra para té en muchas culturas de todo el mundo. Es una combinación de hierbas y especias con extraordinarios beneficios para la salud.

A continuación, le indicamos cómo preparar té chai para fortalecer la inmunidad:

Ingredientes:

  • 3 tazas de agua purificada
  • 1 rama de canela
  • 1 taza de leche de coco entera
  • 1/2 cucharadita de clavo entero
  • 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
  • 8 vainas de cardamomo
  • Endulza al gusto con miel cruda.

Preparación:

Al principio, cocine a fuego lento todas las especias en agua durante 10 minutos. Luego, agregue la leche de coco y el edulcorante. Y por último, colar el té antes de servir.

Debido a su efecto calmante sobre el metabolismo, es mejor consumir el té después de una comida.

Beneficios para la salud de los ingredientes principales:

  • El cardamomo ayuda a la digestión, mejora la circulación, fortalece la inmunidad y tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo. Además, cuando el cardamomo se combina con miel cruda, actúa como un elevador del estado de ánimo .
  • Los clavos alivian el dolor de las úlceras de estómago y tienen propiedades antisépticas que ayudan al cuerpo a fortalecer la inmunidad.
  • La canela tiene poderosas propiedades antiinflamatorias. Ayuda principalmente en la digestión y ayuda a controlar los niveles altos de azúcar en sangre e insulina.
  • El jengibre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar la digestión. Además, alivia los síntomas del asma y promueve la salud cardiovascular.
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