Cómo hacer leche de canela para bajar de peso y tener una piel más sana

Sin duda, beber un vaso de leche caliente antes de acostarse es un hábito extrañamente relajante y saludable. Sin embargo, agregar un poco de canela a la leche puede aumentar enormemente las propiedades curativas.

La leche de canela, además de su maravilloso sabor, proporciona un toque nutricional que hará maravillas en tu cuerpo. Es maravillosamente relajante y es una de las bebidas más saludables que puede consumir antes de acostarse.

La leche es una excelente opción de bebida saludable, además de que se considera una de las bebidas más saludables. Está repleto de calcio, proteínas y numerosos minerales y vitaminas.

Por otro lado, se sabe que la canela ayuda a perder peso, combate las infecciones, mejora la hormona insulina y mantiene niveles saludables de colesterol HDL. Además, la increíble especia es rica en antioxidantes como los polifenoles que previenen el daño de los radicales libres y el envejecimiento prematuro de la piel .

Según numerosos estudios, se ha demostrado que la canela previene la acumulación de una proteína llamada tau, que es uno de los signos del Alzheimer. Por lo tanto, la canela protege las neuronas, promueve las funciones motoras y apoya los niveles de neurotransmisores.

La leche de canela es especialmente beneficiosa para prevenir la diabetes tipo 2. Una hormona vital controla el metabolismo y transporta el azúcar en sangre desde el torrente sanguíneo hasta las células. Por lo tanto, ayuda a reducir la resistencia a la insulina, lo que ayudará al cuerpo a restaurar su metabolismo.

Aquí está la receta de leche de canela para bajar de peso y una piel sana:

Ingredientes:

  • Una taza de leche tibia
  • 1/4 cucharadita de canela en polvo (orgánica, ligeramente procesada)
  • Miel (al gusto)
  • Extracto de vainilla (opcional)

Preparación:

Primero, coloque una sartén a fuego medio y caliente la leche en ella. Luego, agregue la canela en polvo y revuelva. También puede agregar unas gotas de extracto de vainilla para realzar el sabor. Por último, vierte la leche en un vaso y agrega la miel para realzar el sabor.

error: Content is protected !!