Beber esto antes de dormir te ayuda a quemar la grasa abdominal

Estamos acostumbrados a tomar sodas o jugos procesados cada vez que se nos antoja algo fresco. Pero es más saludable preparar bebidas refrescantes en casa. En Genial.guru preferimos estas alternativas en lugar de cualquier bebida comercial, y hoy queremos compartir contigo recetas que no solo te quitarán la sed sino también mejorarán tu ánimo.

Agua de lima y pepino

Ingredientes:

  • 1 lima.
  • 2 pepinos.
  • 1 naranja grande.
  • Miel al gusto.
  • Menta al gusto.
  • Un litro de agua mineral.

Preparación:

Licúa un pepino hasta obtener una masa homogénea. Corta el segundo en rodajas. Exprime el jugo de la lima y la naranja. Pon en una jarra las rodajas de pepino, agrega el jugo de naranja, la miel y revuelve. Agrega la menta y agua mineral fría.

Pera con toques de salvia

Ingredientes:

  • 10 hojas de salvia fresca.
  • Una lima.
  • 250 ml de jugo de pera (fresco o empaquetado).
  • 250 ml de agua mineral.
  • Una pera.
  • Hielo.

Preparación:

Pon en una jarra las rodajas de lima y los trozos de pera. Agrega las hojas de salvia, previamente aplastadas con un tenedor. Pica el hielo en el procesador de alimentos y agrégalo a la jarra. Añade el jugo de pera y el agua mineral.

Toronja y canela

Ingredientes:

  • 500 ml de jugo de toronja (fresco o procesado).
  • 500 ml de agua mineral.
  • Una taza de agua.
  • Una taza de azúcar.
  • 2 palitos de canela.
  • Una estrella de anís y menta.
  • Hielo.

Preparación:

Mezcla el azúcar, el agua mineral y la canela. Prepara el jarabe: hierve la mezcla hasta la ebullición y hasta que se disuelva el azucar durante 5-10 minutos. Vierte la mezcla fría en una jarra, agrega el jugo de toronja y agua mineral. Decora con menta y anís. Ponle hielo.

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