Una simple cucharadita de esto te ayudará a perder 3 veces más grasa corporal

Bajar de peso puede ser todo un desafío para algunos, a menos que se incluyan los ingredientes adecuados en el plan de adelgazamiento.

Según las últimas investigaciones, las especias pueden ser un aliado eficaz para combatir el exceso de peso. Para ser más específicos, el comino es uno de los aditivos alimentarios más beneficiosos para poner su cuerpo en modo de quema de grasa, al tiempo que reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo de una manera completamente natural. Los científicos creen que sus semillas pueden mejorar su salud de varias maneras: reducen la grasa corporal, desintoxican el hígado, reducen la presión arterial, mejoran la digestión, tratan la retención de líquidos y alivian las afecciones de la piel.

Como se encontró en un estudio iraní, las propiedades medicinales del comino están relacionadas con su alto contenido de timoquinona, el ingrediente bioactivo más importante que se encuentra en el aceite de semilla de comino.

El comino tiene poderosos efectos antioxidantes que protegen el hígado, los riñones, el estómago y el sistema digestivo. Además, también tiene propiedades antidiabéticas y anticancerígenas, y es excelente para fortalecer el sistema inmunológico y combatir los microorganismos dañinos del cuerpo.

Comino y obesidad

La obesidad es la enfermedad moderna que generalmente resulta de estilos de vida poco saludables y sedentarios. Lo que es más aterrador es el hecho de que la obesidad compromete gravemente la salud de una persona y conduce a un mal funcionamiento inmunológico, así como a enfermedades cardiovasculares.

Varios estudios confirman que el comino puede prevenir con éxito estas condiciones de salud debido al hecho de que estimula la pérdida de peso continua.

Los nutricionistas recomiendan que los ingredientes tradicionales a base de hierbas, como el comino, el té verde y el té negro chino, se incorporen en cada régimen de pérdida de peso. Lo más importante es que el consumo regular de comino, especialmente si se combina con ejercicio regular, puede conducir a una pérdida de peso significativa en menos de dos meses.

Como lo encontró un estudio iraní que incluyó a mujeres con sobrepeso seleccionadas al azar, una combinación de comino con ejercicios aeróbicos conduce a excelentes resultados de pérdida de peso y niveles más bajos de colesterol. Este régimen también reduce las lipoproteínas de baja densidad o el colesterol LDL en quienes consumen comino con regularidad en comparación con quienes no lo hacen.

Importante: el comino no debe usarse en caso de una cirugía porque puede desencadenar hemorragias y complicaciones con el azúcar en la sangre. Además, el comino ralentiza la coagulación sanguínea y reduce los niveles de azúcar en sangre. Por último, pero no menos importante, las mujeres embarazadas también deben evitarlo, ya que puede inducir el parto.

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